...，使心内柔和适散，然始屈一足，安膝下，长舒一足，仰足趾向上使急，仰眠，头不至席，两手急努前，头向上努挽，一时各各取势，来去二七，迭互亦然。去脚疼，腰膊冷、血冷、风痹、日日渐损。又云∶长舒足，肚腹着席，安徐看气向下，知有去处，然始着两手掌拓席...
...《养生方导引法》云∶两手交拓两膊头面，两肘头仰上极势，身平头仰，同时取势，肘头上下三七摇之。去膊肘风注，咽项急，血脉不通。...
...【方歌】太阳膀胱起内眦，上额交颠耳后寻，下项循肩肩膊内，侠脊抵腰下贯臀。贯臀斜入委中穴，与支下合腘中存，贯踹内出外踝后，小指外侧终至阴。【注】足太阳膀胱经，起于目内眦，上额交颠，从颠至耳上角后行，下项循肩膊内，有二道：一道侠脊旁开寸半，抵...
...太阳膀胱起内 ，上额交巅耳后寻，下项循肩肩膊内，侠脊抵腰下贯臀。贯臀斜入委中穴，与支下合 中存，贯内出外踝后，小指外侧终至阴。【注】足太阳膀胱经，起于目内 ，上额交颠，从颠至耳上角后行，下项循肩膊内，有二道∶一道侠脊旁开寸半，抵腰中，腰中...
...【方歌】太阳膀胱起内眦，上额交颠耳后寻，下项循肩肩膊内，侠脊抵腰下贯臀。贯臀斜入委中穴，与支下合腘中存，贯踹内出外踝后，小指外侧终至阴。【注】足太阳膀胱经，起于目内眦，上额交颠，从颠至耳上角后行，下项循肩膊内，有二道：一道侠脊旁开寸半，抵...
...一脚屈，两手抱膝三里，努膝向前，身却挽，一时取势，气内散消，如似骨解，递互换足，各别三七。渐渐去膊脊冷风，冷血筋急。又云∶张胫两足指，号五息止。令人不转筋。极自用力张脚，痛挽两足指，号言宽大。去筋节急挛 痛。久行，身开张。又云∶双手反向拓腰...
...一一分明的样子。也形容胸怀坦荡。 《晋书·石勒载记下》：“大丈夫行事，磊磊落落，如日月皎然。” 腷腷膊膊鸡初鸣，～向曙星。 ◎元·左克明《古乐府·两头纤纤诗》...
...《廣韻》符逼切《集韻》弼力切，𠀤音愎。《廣韻》腷臆，意不泄也。《古兩頭纖纖詩》腷腷膊膊雞初鳴，磊磊落落向曙星。《集韻》或作服。...
...雨濡革也。从雨从革。讀若膊。匹各切 (䨣) 雨濡革也。雨濡革則虛起。今俗語若朴。从雨革。會意。讀若膊。匹各切。五部。霸字以爲聲。...
...齊謂舂曰𦥭。从臼屰聲，讀若膊。匹各切 (𦥭) 齊謂舂曰𦥭。按廣雅獨不載此字。疑其臿卽𦥭之誤。而其㯔卽許之臿也。从臼。屰聲。讀若膊。匹各切。五部。...
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