...或于行进间进行。这种呼吸法所呼吸的是空气，另外配合这种呼吸法可以同步进行罡气的收纳，罡气就是我们平常所说气功的气。在熟练了逆腹式呼吸法之后，即可将这种空气的呼吸动作交给身体的反射动作无意识的进行。随后将意念用来控制罡气的收纳。罡气的收纳，在...
...陈-施呼吸（Cheyne-Stokes respiration）的特点是呼吸逐渐增强增快又逐渐减弱减慢与呼吸暂停交替出现，每个周期约45s到3min。当前认为陈-施呼吸产生的基本机制是因为某种原因呼吸受到刺激，肺通气量增加，呼出过多的CO...
...一兵士李××，过食生冷，身体浮肿，腹大如箕，百药罔效。令每日服松脂三钱，分三次服下，五日全愈。乡村一男子，患肝痈，溃破，医治五年不愈，溃穿二孔，日出臭水碗许，口吐脓血，臭气异常。戊辰孟夏，迎为延医，视其形状，危险万分，辞而不治。再三悬求，...
...潮式呼吸的呼吸由浅慢逐渐加快加深，达高潮后，又逐渐变浅变慢，暂停数秒(有的长达30~40秒)之后，又出现上述状态的呼吸，其形态如潮水起伏。...
...如跑步时，可采用两步一呼吸或四步一呼吸的方法；在做一些平缓运动时，如太极拳、八段锦、瑜伽、压腿时，可用腹式呼吸的方法 血瘀体质有潜在的体内瘀血倾向，经络气血运行不畅，运动可增进气血的流通，因此血瘀体质的运动调养非常重要。 运动时应注重保持...
...法”，若以耳默听呼吸出入而不计其数称为“听息法”。在此基础上逐渐减少呼吸次数，延长一呼一吸的时间称“长呼吸法”。还有一种“腹式呼吸法”，是有意识调整腹肌随呼吸运动而舒缩，若腹肌在呼气时往里收缩，吸气时腹肌放松而腹部自然隆起称“顺腹式呼吸法”...
...按耳门防耳鸣：按压耳门的同时用双手的中指和食指叩击后脑，起到醒脑开窍的作用，能防治头痛、头晕等。 抵压上腭促消化：用舌尖抵压上腭数次，既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。 腹式呼吸助健康：这是中医调气的方法，能调节人的...
...60岁，其肺活量仍然可以保持与年轻时基本相当的数值；不经常锻炼的70岁老人，其肺活量要比常参加锻炼的同龄人低20.64%。 学会腹式呼吸 研究认为，一般的呼吸运动（医学上称为“胸式呼吸”）一次约5秒钟，吸入的空气量为500毫升；平卧状态下的...
...1．功法（1）姿势：可有静练式、动练式、活练式三种。静练式又分卧式、靠式、坐式、站式四种，动练式又分单练式和带功练拳。（2）呼吸：初期采用自然呼吸，渐达缓慢、均匀、细长，并由胸式呼吸渐为腹式呼吸；也可采用导引运气法，即在练功开始，口对会阴...
...天气寒冷，人们患感冒的机会增多。现将预防感冒的“三部曲”介绍如下： 第一部：遇冷做腹式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，人们往往会把身子往一块紧缩，其实这样做是不对的。此时应放松身体，立刻做腹式呼吸。方法是将两手抬...
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