...腰脚软 二蚕砂炒热熨之。（《保命集》）腰脚痛 天麻 半夏 细辛（各二两） 绢袋二个，各盛药令匀，蒸热，交互熨痛处，汗出则愈。数日再熨。（《简易方》）腰脚冷痛 乌头（三个）去皮脐研末，醋调贴，须臾痛止。（《十便良方》）卒然腰痛 黑豆（六升）...
...及恶露不快，脐腹坚胀，兼室女经候不匀，赤白带下，心腹腰脚疼痛。【用法用量】温酒，米饮下三十圆，食前温服。痛甚，细嚼咽下。【摘录】《宋·太平惠民和剂局方》...
...产后遍身疼痛，因早劳动行走，致气血升降失常，留滞于关节间，筋脉牵引，或手足拘挛，不能伸屈，故遍身肢节作疼，宜趁痛散。恶露不净，流于遍身肢节，腰脚关节等处作痛，宜如神汤。趁痛散 治败血流经。当归（一钱） 肉桂（八分） 白术（一钱，炒） 牛膝...
...为别疾治疗，不明因循，至大身居危地。本从微起，浸成巨候，流入脏腑，伤于四肢、头项、腹背也。而疾未甚，终不能知觉也。特因他而作，或如伤寒，或如中暑，或腹背疼痛，或肢节不仁，或语言错乱，或精神昏昧，或时喘乏，或暴肓聋，或饮食不入，或脏腑不通，或...
...腰脚软 二蚕砂炒热熨之。（《保命集》）腰脚痛 天麻 半夏 细辛（各二两） 绢袋二个，各盛药令匀，蒸热，交互熨痛处，汗出则愈。数日再熨。（《简易方》）腰脚冷痛 乌头（三个）去皮脐研末，醋调贴，须臾痛止。（《十便良方》）卒然腰痛 黑豆（六升）...
...证名。一名腰足痛。即腰痛连及下肢。外因以风寒湿侵袭多见，内因多属肾虚。《诸病源候论》：“肾气不足，受风邪之所为也。劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与真气交争，故腰脚痛。”治宜补肾强骨，祛散风寒、利湿等法。用壮肾散、牛膝丸、萆薢散等方。参见腰...
...搬重物时应屈曲髋膝下蹲。研究发现，膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰相比，后者腰部所受的压力要少40%。因此，正确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。 加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼...
...凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治腰背痛．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．...
...为别疾治疗，不明因循，至大身居危地。本从微起，浸成巨候，流入脏腑，伤于四肢、头项、腹背也。而疾未甚，终不能知觉也。特因他而作，或如伤寒，或如中暑，或腹背疼痛，或肢节不仁，或语言错乱，或精神昏昧，或时喘乏，或暴肓聋，或饮食不入，或脏腑不通，或...
...当归养血丸治产后恶血不散，发渴疼痛；及恶露不快，脐腹坚胀；兼室女经候不匀，赤白带下，心腹腰脚疼痛。当归 赤芍药 牡丹皮 延胡索（各二两，炒) 桂心（一两）上为末，蜜丸，如梧子大。温酒、米饮下三五丸，食前温服；痛甚，细嚼咽下。四神散治产后留...
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