...搬重物时应屈曲髋膝下蹲。研究发现，膝关节伸直时弯腰和屈膝时弯腰相比，后者腰部所受的压力要少40%。因此，正确的姿势是将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。 加强腰背及腹肌锻炼。人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持做腰、背、腹部的肌肉锻炼...
...凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治腰背痛．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．...
...虎骨天麻酒——原名“浸酒” [药物组成] 虎胫骨(炙令黄，槌碎如叶子)八两 丹参 天麻 牛膝各一两 杜仲 芎劳 羚羊角各六分 乌头(炒令得所)二升 菝葜 人参 桂各一两 薏苡仁八分 南椒(择去闭者)半两 [功能主治] 治各种头目腰脚筋骨风...
...凡腰脚重痛．刺委中出血．久固宿疹亦皆立已．次 主腰下至足不仁．（并千．）阴腰脚如冷水．（明见疝．）承山、治腰背痛．脚 重．战栗不能立．香港脚．膝下肿．申脉、治腰痛不能举体．足 寒．不能久立．坐如在舟车中．昆仑、治腰尻痛．（千作踵．）足．...
...神经性疼痛 依据疼痛病理机制,慢性疼痛可分为伤害性或炎症性疼痛(对疼痛刺激的适当反应)和神经(病理)性疼痛(由神经系统损害诱发的不适当反应)。国际疼痛研究会(IASP,1994)将神经源性疼痛(neurogenic pain)定义为“周围...
...肝脏本身对痛觉并不敏感，肝区的疼痛主要原因是肝内胆管受刺激引起的疼痛以及肝细胞膜受牵拉所造成的疼痛。 肝区疼痛是指位于右肋部或剑突下的部位有疼痛的感觉，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛...
...麻仁酒主治骨髓风毒痛，不能动者。 【来源】《本草纲目》 【配方】大麻子中仁。 【制法】上味炒香，袋盛浸酒。 【主治】骨髓风毒痛，不能动者。 【用法】饮之。 说明：本方见《本草纲目》卷二十五诸药酒条。...
...女贞皮酒主治风虚，腰膝无力等症。 【来源】《本草纲目》 【配方】女贞皮30克，白酒500毫升。 【制法】女贞皮切片，浸泡于酒内，7日后可服用。 【主治】风虚，腰膝无力等症。 【用法】每服20-30毫升，日服2-3次。 说明：煮热服用。...
...脸部疼痛是指在脸部的一边或者双边疼痛，或者额头处疼痛。这种疼痛可以是钝痛，也可以是波动痛，还可能是非常强烈的刺痛。面部疼痛或痉挛，一般没有生命攸关的威胁，但痛者却十分痛苦，即使能忍住疼痛，表情麻木不自然。...
...《食疗方》鹿蹄汤［食品］鹿蹄四只，陈皮二钱、草果二钱。［主疗］诸风虚，腰脚疼痛，不能践地。［方法］以上诸药煮令烂熟，取肉，入五味，空腹食之。《饮膳正要》鹿蹄汤治诸风、虚，腰脚疼痛，不能践地。鹿蹄（四只） 陈皮（二钱） 草果（二钱）上件，煮...
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