...活动，慢跑、跳舞、滑冰、打球等，是消除冬季烦闷，保养精神的良药。 六要空气好 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。 七要粥调养 冬季饮食忌黏硬生冷。营养专家提倡晨起...
...疾病就产生了。 那么，正确的冬季饮食应如何安排呢？简单说就是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 首先，早7～9点，胃经当值，要吃早餐。此时营养容易被吸收，为一天的工作和生活打好物质基础。早餐应注意营养全面搭配，以素食为最佳，如豆浆、面食、粥、...
...患者要注意饮食，避免食用虾、蟹等海鲜发物。 2、多吃流质、半流质食物，利于消化的食物。 3、雌激素类食物不要过多摄入。 4、多吃蛋白质丰富的食物，比如动物肝脏、瘦猪肉、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、菠菜、白菜、韭菜、荠菜、雪里红、金针菜等有营养的食物...
...冬季到北方的白雪世界旅游,保暖是第一位的。旅游者一定要穿保暖衣,特别是羽绒服之类的服装,即轻便又保暖。脚上要穿厚棉鞋,而且最好要穿大一号的,这样有利于保暖。滑雪溜冰旅游者的滑雪服要保暖,防风、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。...
...其实，很多女性都知道卵巢保养，卵巢炎症病人在患病过程中，承受着卵巢炎症的煎熬，生活中人们应注意一些生活常识，由于卵巢炎症的发病率很高，所以人们越来越关注该病。卵巢炎症患者需注意一些症状表现和治疗方法。下面就让小编给大家讲讲女性朋友容易陷入...
...如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，卵巢的保养是一个长期的过程。 1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。 2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性...
...胰腺癌的确是死亡率极高的癌症，多数患者确诊时已是晚期，而且容易与胃病混淆。 湖北省武汉市中医医院肿瘤科唐万和主任介绍，胰腺癌因病情凶险、存活率低，素称“癌中之王”。临床上，多数胰腺癌患者确诊时已是晚期，这与胰腺位于人体腹部深处、早期症状不...
...外阴炎是一种非常常见的女性妇科病，很多女性都得过，但是外阴炎是一个顽疾，总是反复发作，让外阴炎患者苦不堪言。其实除了治疗之外，之后的外阴炎的保健对患者的身体恢复也很重要。那么外阴炎换装饮食要注意什么? 外阴炎患者饮食要注意什么 通过...
...冬季气候寒冷干燥，容易发生呼吸道感染，使“老慢支”复发或加重，常表现为咳嗽、咳痰，或伴有气短、喘息等症状，严重者可并发肺气肿、肺心病等。 所以，“老慢支”患者要想安全过冬，需注意以下几点。 调畅情志：“老慢支”患者要保持平和的心态，精神...
...有关子宫发育异常保养方法，要求大家要给予重视，因为子宫发育异常严重折磨大家的身体和精神，因此大家要格外注意这个问题，尤其要关注子宫发育异常保养方法，以帮助大家尽早摆脱疾病导致的折磨发生。 子宫发育异常保养方法： 一、注意积极治疗卵巢功能...
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