□ 樊岚岚 蓝莓是杜鹃花科越橘属野生落叶灌木，原产于北美，是地球上少有的蓝色食物之一。我国的野生蓝莓资源主要分布在大兴安岭和小兴安岭地区。蓝莓根部常年生长在冻土中,其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降
防止便秘 苹果中含有丰富的有机酸，有机酸可增加肠蠕动，对缓解便秘有一定作用。苹果中的纤维素也可疏通大便。 治疗腹泻 苹果中含有的果胶可有效抑制肠道的异常活动，具有收敛作用，故能治疗腹泻。将苹果洗净、去皮、去核，捣烂成泥，一天4次，每次100克。1周岁以下的小儿可服苹果汁，每次半汤勺，每日3次。急性结肠炎患者，吃些苹果丝，有较好收敛作用。 降胆固醇 苹果中含有
叶 中虚留饮，肝胃不和，乍寒乍热， 呕吐 酸饮， 头胀 眩晕 ，脉右弦滑而浮，治宜疏解。 老 苏梗 新会皮 制 香附 白蔻仁 广藿香 （ 左金丸 三分，拌炒） 赤苓 泽泻 淡姜渣 制川朴 宋 半夏 六神曲
心肾兼补，治脾胃两虚者固效，若单胃之虚寒，自宜独治心之为妙, 方用 人参 远志 （ 各壹两） 白朮 茯苓 莲子 白芍 （ 各参两） 菖蒲 良姜 枣仁 （ 各伍钱） 半夏 附子 白芥子 （ 各叁钱） 山药 （ 肆钱） 蜜丸，每日白水送下五钱。
病证名。指 脾阳虚 衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。症见胃脘疼痛，得温痛减， 呕吐 清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜暖胃 散寒 。
□ 付金如 天津营养学会名誉理事长 一提到茴香，人们多会想到那种一粒粒的调料品，炖鱼、烤肉、去腥臭味总是少不了它。然而，它的茎叶部分也有许多功效，特别是肠胃偏寒的人更应多吃。 茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高。它味辛性温，有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。它还能刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排除积存
指胃阳虚，胃有寒气。主要症状有呕吐清水或冷涎，口淡喜热饮，舌苔白润等。
指胃阳虚，胃有寒气。主要症状有 呕吐 清水或冷涎，口淡喜热饮，舌苔白润等。
证名。因真阳不足， 脾胃虚寒 不能运化水谷所致的 呕吐 。见《 症因脉治 ·呕吐论》。其证 畏寒 喜热，不思饮食，遇冷即呕，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脉沉迟。真阳不足者，宜 八味肾气丸 ；脾胃虚寒者，宜 理中汤 、 四逆汤 。参见寒呕条。
病名。恶阻证型之一。多因妇女平素 脾胃虚寒 ，孕后胞门闭塞，脏气内阻，寒饮逆上。症见 呕吐 清水，倦怠 畏寒 ，喜热饮，兼见 面色苍白 ，肢冷倦卧。治宜温胃止呕。方用 干姜人参半夏丸 。
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