... 一法∶蹲踞，以两手举足五趾头，自极，则五脏气偏。主治耳不闻、目不明，久为之则令发白复黑。 一法∶展两足指，五息止，引腰，去背痹、偏枯，令人耳聪，久行眼耳诸根俱无挂碍。 一法∶伸左胫，屈右膝，纳压之五息止，引肺，去风虚病，令人目明。根据经为之，引肺中气，去风虚病，令人目明，夜中见色与昼无异。 一法∶鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光，令目...
... 一法∶蹲踞，以两手举足五趾头，自极，则五脏气偏。主治耳不闻、目不明，久为之则令发白复黑。 一法∶展两足指，五息止，引腰，去背痹、偏枯，令人耳聪，久行眼耳诸根俱无挂碍。 一法∶伸左胫，屈右膝，纳压之五息止，引肺，去风虚病，令人目明。根据经为之，引肺中气，去风虚病，令人目明，夜中见色与昼无异。 一法∶鸡鸣以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目，左右有神光，令目...
...有消渴 呕吐 。 痰饮 肿胀。香港脚阴汗。 尿血 泄精种种等症。（病症皆因湿热为害。）用此甘淡微咸以为渗泄。（精泄安可渗利。因于湿热而成。不得不渗利耳。）则浊气既降。而清气上行。（故有耳聪目明之功。）所谓一除而百病与之俱除也。但小便过利。则肾水愈虚。而目必昏。（易老云。泻伏水。去留垢。故明目。小便利。 肾气虚 。故目昏。）此一定之理耳。盐水炒。或酒拌。忌铁。
...究证实，按揉或震颤刺激关元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效；同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
五官保健法，帮你耳聪目明齿固鼻通。五官按摩是一种精神和形体动作相结合的健身强脑操。 实施时应选择安静、幽雅、通风良好的环境，室内外均可。按摩前洗手， 指甲 不宜过长，并先搓热双手掌。按摩时要保持情绪稳定，思想集中，肢位置或坐或立，以舒适为度，呼吸平稳、舒畅、自然，操作随着心中默数而有节律地进行。 一、耳 采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两...
...上先天不足，不到40岁就未老先衰，须发早白，头目昏花，时常腰酸背痛，浑身无力。 一天， 他带门生上山采药，夜宿一寺院，遇到一位百岁老僧，此翁耳聪目明，须发乌黑，步履矫健如飞，汪汝佳便向其请教养生之道。老僧指着院内一株高大的女贞树说：“取女贞子蜜酒拌蒸食即可。”汪医生反复琢磨，为增强其疗效，他又配伍墨旱莲，将墨旱莲捣汁熬膏，搅和女贞末制成药丸，试服了半月，觉得...
...得所养也．其消水者．入膀胱气寒下泄也．久服耳目聪明．不饥．延年轻身者．肾与膀胱为表里．膀胱水道通．则肾之精道固．精足则气充．肾开窍于耳．所以耳聪．水之精为目瞳子．所以明目．肾者胃之关．关门固所以不饥．肾气纳．所以延年轻身也．其言面生光能行水上者．脾为湿土．湿则重．燥则轻．轻则能行水上．脾统血．血充则面有光彩也．盖表其利水有固肾之功．燥湿有健脾之效也． 【制方...
...得所养也．其消水者．入膀胱气寒下泄也．久服耳目聪明．不饥．延年轻身者．肾与膀胱为表里．膀胱水道通．则肾之精道固．精足则气充．肾开窍于耳．所以耳聪．水之精为目瞳子．所以明目．肾者胃之关．关门固所以不饥．肾气纳．所以延年轻身也．其言面生光能行水上者．脾为湿土．湿则重．燥则轻．轻则能行水上．脾统血．血充则面有光彩也．盖表其利水有固肾之功．燥湿有健脾之效也． 【制方...
...得所养也．其消水者．入膀胱气寒下泄也．久服耳目聪明．不饥．延年轻身者．肾与膀胱为表里．膀胱水道通．则肾之精道固．精足则气充．肾开窍于耳．所以耳聪．水之精为目瞳子．所以明目．肾者胃之关．关门固所以不饥．肾气纳．所以延年轻身也．其言面生光能行水上者．脾为湿土．湿则重．燥则轻．轻则能行水上．脾统血．血充则面有光彩也．盖表其利水有固肾之功．燥湿有健脾之效也． 【制方...
...得所养也．其消水者．入膀胱气寒下泄也．久服耳目聪明．不饥．延年轻身者．肾与膀胱为表里．膀胱水道通．则肾之精道固．精足则气充．肾开窍于耳．所以耳聪．水之精为目瞳子．所以明目．肾者胃之关．关门固所以不饥．肾气纳．所以延年轻身也．其言面生光能行水上者．脾为湿土．湿则重．燥则轻．轻则能行水上．脾统血．血充则面有光彩也．盖表其利水有固肾之功．燥湿有健脾之效也． 【制方...
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