目录 《老老恒言》菊花粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《老老恒言》：菊花粥 【处方】 菊花 （去蒂，晒干，磨粉）。 【功能主治】 散 风热 ，清肝火，降血压。主 【用法用量】煮粥，和入上药。 【注意】可供早晚餐温热服食，尤以夏季食用为好。平素 脾虚 便溏的老人忌服。 【摘录】 《老老恒言》 卷五
目录 《老老恒言》海参粥 《保健药膳》海参粥 《保健药膳》海参粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《老老恒言》：海参粥 【处方】 海参 适量。 【功能主治】 温下元，滋肾 补阴 。益精， 养血 。主痿。精血亏损，体质 虚弱 ，性机能减退， 遗精 ， 肾虚 尿频。 【用法用量】先将 海参 煮烂，细切，入米，加 五味 。 【摘录】 《老老恒言》 卷五
目录 《老老恒言》薏苡仁粥 《医学入门》薏苡仁粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《老老恒言》：薏苡仁粥 【处方】 薏苡仁 30克 粳米 60克 【制法】将薏 苡仁 、 粳米 共同煮粥。 【功能主治】 利湿 ， 清热 。可作为水 痘 患儿的辅助治疗。 【用法用量】每日2次，作主食吃。 【摘录】 《老老恒言》
...其神与精必两伤．大病将至．殊非永年之兆．虽投补心补肾之药．取效甚难．即内经 秫米 半夏汤 ．亦有效有不效．或初效继不效．而病者辗转床褥．必求其寐．愈不肯寐．更生烦恼．去寐益远．慈山先生老老恒言云．寐有操纵二法．操者如贯想头顶．默数鼻息．返观丹田之类．使心有所着．乃不纷驰．庶可获寐．纵者任其心游思于杳渺无朕之区．亦可渐入朦胧之境．此诚慧心妙悟．可补轩岐所不逮．
...其神与精必两伤．大病将至．殊非永年之兆．虽投补心补肾之药．取效甚难．即内经 秫米 半夏汤 ．亦有效有不效．或初效继不效．而病者辗转床褥．必求其寐．愈不肯寐．更生烦恼．去寐益远．慈山先生老老恒言云．寐有操纵二法．操者如贯想头顶．默数鼻息．返观丹田之类．使心有所着．乃不纷驰．庶可获寐．纵者任其心游思于杳渺无朕之区．亦可渐入朦胧之境．此诚慧心妙悟．可补轩岐所不逮．
...其神与精必两伤．大病将至．殊非永年之兆．虽投补心补肾之药．取效甚难．即内经 秫米 半夏汤 ．亦有效有不效．或初效继不效．而病者辗转床褥．必求其寐．愈不肯寐．更生烦恼．去寐益远．慈山先生老老恒言云．寐有操纵二法．操者如贯想头顶．默数鼻息．返观丹田之类．使心有所着．乃不纷驰．庶可获寐．纵者任其心游思于杳渺无朕之区．亦可渐入朦胧之境．此诚慧心妙悟．可补轩岐所不逮．
...理 论，对寝卧方向提出过几种不同的主张。 （一）按四时 阴阳 定东西 《 千金要方 .道林 养性 》说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”，《 老老恒言 》引《保生心鉴》：“凡卧，春夏首宜向东，秋冬首宜向西”。即认为春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“ 春夏养阳 ， 秋冬养阴 ”的原则。 （二）寝卧恒东向 一些养生家主张一年四季头都应恒东向而卧，不...
...各部分的联系，提高新陈代谢的能力，达到 健身 防病的目的。 一、 胸部 保健法 （一）衣服护胸 《修龄要旨.起居调摄》说：“胸宜常护”，《 老老恒言 .衣》说：“夏虽极热时，必着葛布短半臂，以护其胸”。说明胸部的保护以保暖避寒为主，目的在于保护胸阳，年老体弱者更应注意。日常生活中，人们穿的背心、上衣，均是以保护胸背的 阳气 为主。 （二）胸部 按摩 取坐位或...
...基本条件之一。嘈杂的环境使人心神 烦躁 ，难于 安眠 。因而卧室选择重在避声，窗口远离街逍闹市，室内不宜放置音响设备。 （二）光线幽暗 《 老老恒言 》说：“就寝即灭灯，目不外眩，则神守其舍”，《 云笈七签 》说：“夜寝燃灯，令人 心神不安 ”。在灯光中入睡，使睡眠不安稳，浅睡期增多，因此睡前必须关灯。窗帘以冷色为佳。住房面积有限，没有专用卧室者，应将床铺设...
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