老年人的营养要求_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

人体在不同年龄时期生命特点不一样,对维持这些生命的营养要求也不一致。当人体进入老年前期(即45岁起),肌肉组织趋向萎缩,日常运动量逐渐减少,基础代谢变低,对能量的需求量减少,但对多数营养素需要量并不降低。总的趋向是食物数量由多变少,质量要求则由低变高。营养过多和不及都对健康不利。 维持人体生命的营养物有七大营养素,即:蛋白质、脂肪、碳水化物(糖),维生素、无...

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老年人的体育锻炼_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

身体适当运动对中老年人的健康好处很多。在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用,也是促进老年人长寿的重要手段之一。所谓“ 流水 不腐,户枢不蠹”,说明生命在于运动;“动则不衰”“用进废退”就是指坚持锻炼,适当运动,可增进中老年人的生理和心理健康,达到防病祛病之目的。

http://qihuangzhishu.com/1046/161.htm

老年人老化的主要体征_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

人过半百,人们逐步迈向老年期,出现一系列老化特征。 头面部老化 容易引起人们注意, 头发 慢慢减少,两鬓斑 白并 逐渐增多、扩展,最后变成 白发 银须。 脱发 多见于男性,额顶部开始,有的人波及全部头顶,仅剩边缘少数毛发。少数人也出现白眉和白鼻毛。 额部皱纹从中年开始即可出现,由浅而深,渐渐增多,延及外眼角、上下眼睑和口角,显现条条鱼尾纹。 眼睛衰老最明显的...

http://qihuangzhishu.com/1046/152.htm

老年人的心理特征_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

光阴荏苒,岁月更迭,人们不知不觉地出现两鬓斑白,皮肤和前额皱纹加深,自己已进入中老年期了。生理上的老化和环境的变化,常使不少人在思想情绪、生活习惯和人际关系等各方面,不能顺利地适应这些变化,从而产生种种心理变化。这些心理变化是渐进和复杂的演变过程。既与中老年人的情绪、智力和生理的变化密切相关,又同中老年人的文化素养、社会角色和传统习惯等因素有联系。重视中老年...

http://qihuangzhishu.com/1046/154.htm

老年跌倒

跌倒是指一种突然意外的倒地现象。跌倒可发生于任何年龄,但老年人更多见,女性明显高于男性(1.5∶1~2∶1)是因为老年女性活动少、肌力差、平衡受损、认识能力受损等因素比老年男性严重所致。由于跌倒可导致心理 创伤 、 骨折 及 软组织损伤 等严重后果,影响老年人的心身健康,增加家庭和社会的负担,现已成为老年临床医学中一项很受重视的课题。 老年跌倒的病因 (一)...

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老年人合理用药的注意事项_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

1.药物是治疗老年疾病的最主要措施之一,治疗上要做到正确、安全和有效,以达药物疗效最大而毒副反应最小之目的。 对老年人用药标准应严格掌握适应性,由主管医师根据病情作出决定,做到对症下药,对病下药,切不可药石乱投。 有些病症偶尔一时性出现,医生认为可用或不必用药物治疗时,应尽量少用或不用药。切忌道听途说,轻信广告宣传,自作主张,滥用新药。即使亲友推荐,也要从实...

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老年褥疮

...下组织 和骨隆起上 肌肉 缺血性坏死 和 溃疡 形成。褥疮好发于 尾骶骨 、 股骨大转子 处、内外踝、 脊柱 等部位。褥疮可见于任何年龄,但老年人最多见,尤其是70岁以上的老年病人。 老年褥疮的病因 (一)发病原因 褥疮 是易受压的 骨突 出部位受到挤压引起局部 循环障碍 从而形成 组织坏死 。但并非受压就可发生褥疮,发生褥疮的因素很多,如年龄、营养状况、 ...

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老年人酒精性心脏病预防_老年人酒精性心脏病怎么调理_查疾病_【疾病大全】

酒精性心脏病在欧美国家颇为常见,但在亚洲国家中比较少见。对于本病若能早期诊断,戒绝饮酒,积极治疗,预后良好。反之,则预后恶劣。专门研究老年人本病的文献报告,国内外罕见,有待于老年医学研究者,给予重视。

http://jb39.com/jibing-yufang/laonianrenjiujingxingxinzangbing260424.htm

老年人药物代谢动力学的特点_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

老年人身体内各器官和组织发生衰老性改变,药物在体内的吸收、分布、代谢和排泄等过程中发生明显的变化,不同于青壮年。 1.口服药物进入胃肠道后,经过分化和溶解,然后经胃肠粘膜吸收,才能进入血液,流经全身,发挥药物效能。由于老年人胃酸分泌减少、胃肠蠕动减弱和血流量减少,对一些药物的吸收延迟和减少。 2.老年人的脂肪相对增加,而水份和肌肉却相对减少,溶解在脂肪内亲脂...

http://qihuangzhishu.com/1046/165.htm

老年学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

第一章 医学老年学(老年医学)概论 第一节 21世纪的人口老龄化 第一节 衰老学说 第二节 老年期生理变化及特征 第四节 老年学与医学老年学 第二章 衰老与抗衰老研究进展 第一节 衰老机理的学说 第二节 衰老机理研究进展 第三节 抗衰老研究进展 第四节 衰老与抗衰老研究策略与展望 第三章 老年感染性疾病 第一节 总论 第二节 老年肺炎 第三节 骨质疏松症 第...

http://qihuangzhishu.com/982/index.htm

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