...其他人群严重。 为此，老年人在安全用药方面，应注意以下问题： 一、用药要少而精，尽量减少多种药物合用许多老年人因患多种疾病，因此，每日服药几种或十几种者常见。因使用药物种类过多，药物发生协同作用，又会发生拮抗和增加毒副作用。据报道，在药源性...
...一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动确实能起到延年益寿、愉悦身心的功效，但专家提醒，鉴于特殊的身体条件，老年人在春季锻炼时应有“四注意”。 一到春季，广场上、公园里，众多的老年人又开始了春季锻炼。适量运动...
...秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。 秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”： 1.戒性情懒惰：老年人在秋季应适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、...
...肾脏有损害作用的药物如链霉素、卡那霉素、庆大霉素等抗生素切记一事实上要慎用。 用药的简单、个体化原则 老年人用药尽可能简单、品种不宜过多，剂量不宜过大。服药时经常需要别人的监督与帮助，随时注意疗效及副作用，用药剂量注意个体差异切忌“一视同仁...
...秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。 误区一：“闻鸡起舞”精神爽 清晨空气中含氧量较少，空气不佳；寒冷刺激可诱发血管痉挛，易引发血管理栓塞。因此，中老年人应不宜在清晨做大运动量的锻炼，锻炼最佳时间应在下午4时至5时。...
...老人代谢能力低，用药比成人要相应减少，剂量可用年龄来计算。 老年人因吸收、代谢的功能减弱，使得药物在血液中半衰期延长，很容易导致体内药物蓄积，增加某些药物的毒性反应。因此，老年人服药时，除注意服药的方法，还要考虑药物的服用剂量。 目前...
...营养和调节安抚作用。登山比较适合中、青年人，儿童和老年人在体力允许的情况下，也可以偶尔为之，但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路，以免过于劳累引发身体不适。 秋季人体的柔韧性和肌肉的伸展度下降，因此不应突然加大运动量，做过于剧烈的运动。...
...老年人对药物的吸收、排泄、代谢、分布及其作用与青年人明显不同，并且老年人常同时患有多种疾病，用药种类繁多，容易出现矛盾和不良反应，有时可使病情急转直下。加强对老年人尤其是重危患者的合理用药，是减少MOFE发生率的重要措施。 5.肺部感染是...
...肚脐周围沿顺时针方向推摩15次。 “寒秋症”之二：颈椎、腰椎疼痛 注意背部保暖，外出时围围巾 大多数老年人都患有不同程度的颈椎病、腰椎间盘疾病、骨关节病等，而秋冬季节寒冷的天气容易使人体血管收缩，血液循环不畅，从而肌肉容易受到损伤，导致颈椎、...
...秋令时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调心养肺，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。但是由于秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，必须注意以下四点。 防运动拉伤：因为人的肌肉和韧带在气温较低的...
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