奇妙心理暗示_心理健康_心理知识_【中医宝典】

...晨到了办公室,本来精力充沛,心情愉快,过了一会儿却变得烦得要命。 这些都是我们日常生活中常见现象,我们经常会对这种状况感到莫名其妙,其实从心理学角度来看,一点也不奇怪。因为你受到了周围环境的暗示,不知不觉就产生了与之相应的行为与心情。 人都会受到暗示 心理专家认为,受暗示性是人的心理特性,它是人在漫长的进化过程中,形成的一种无意识的自我保护能力,当人处于陌...

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健康情绪--------生命的基石_心理健康_心理知识_【中医宝典】

情绪是人对客观事物态度体验,人的情绪与机体的健康有着极其重要的关系。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提。反之,消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡,导致神经活动失调,对机体健康产生十分不利的影响。 1.培养幽默感 幽默感是有助于一个人适应社会的工具。当一个 人发 现不协调现象时,一方面要能客观地面对现实,同时又要不使自己陷于激动的状态,最好的办法是以幽...

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建设自己心理健康积极日记_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...,发现在日常生活中无法体验到生活乐趣,有时候甚至觉得世界很灰色,这种情况连续的发生了好几周。。。。。。。。 于是她去咨询中心求诊,当她接受心理咨询时被诊断是患了轻度 抑郁症 。在服用抗 抑郁 药物的同时,咨询师给她布置了写积极日记的作业。 A小姐说:"日记啊,我经常写的!这并没有作用。" 咨询师于是解释道:"我们现在要写得并不是象往常那样写。我们现在的日记...

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暗示魔力_心理健康_心理知识_【中医宝典】

科学家研究指出:人是唯一能接受暗示动物。 暗示,是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息,个体无意中受到其影响,并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设,不一定有根据,但由于主观上已经肯定了它的存在,心理上便竭力趋于结果的内容。 举两个实例。某人到医院就诊,诉说身体如何难受,而且身体日渐 消瘦 ,精神日见颓丧,百药无效,医生检查,发现...

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怎样维护更年期心理健康?_【中医宝典】

更年期心理健康问题是一篇大文章,多年来有不少医务人员致力于这方面研究,并且取得了十分显着的成绩。综观有关研究资料,多数突出强调了自我的心理健康维护。根据现实来看,要想使得更年期的人们能够维护好自己的心理健康,需要注意以下几点: (1)讲出你感到焦虑的事 ......

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人际交往心理基础_心理健康_心理知识_【中医宝典】

人际交往心理基础包括:认知、情感和行为。认知是人际交往的前提,人与人的交往首先是通过感知、认识、理解才能建立一定的关系。情感是人际交往的调控因素,如满意、厌恶等。言行是人际交往沟通的手段,即通过言、情、姿、行等达到交往的目的。 认识亚健康健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,即肌体内出现某些功能紊乱,但未影响到行使社会功能,主观上有不适感觉。它是人...

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如何尽早发现老年抑郁症?_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

有关资料表明:我国约有3600万人患有不同程度 抑郁症 ,其中老年 抑郁 症患者占了1/3,55岁以上老年人罹患抑郁症的比例高达10%~15%。 老年抑郁症的诱发因素首先是社会心理因素。老年人离、退休后,在家庭中的地位和角色都发生了巨大的改变,社会生活范围缩小、同事间交往逐渐中断、邻里之间来往又少,致使人与人之间阻隔;其子女长大后成家立业,与老人在一起的时...

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沉睡姿势_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...在头或 头发 附近。 B.侧睡手放在大腿附近。 C.脸朝上双手交握型。 D.喜欢用手抓住被子。 答案: 选择A:你是十足调情圣手,对异性的心理颇有研究,很能掌握对方的情绪,所以女人都认为你很体贴,愿意与你厮守一生,警告你勿游戏人生,否则年华老去,就只配当调情剩手了。 选择B:你是典型的白马王子,心地纯洁善良,没有遇到你心目中的白雪公主,你是不会轻易动心的,...

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后悔心理健康大敌_【中医宝典】

...漏。 另一种后悔经常发生在盲目乐观者身上,决定者在制订行动方案时,有意回避不利信息,对未来的困难、危险及不利条件根本未加考虑,由于没有任何心理准备,也没有任何有效的应急措施,因此,决定者只有惊恐和本能的防御反应,只能临时利用手头的力量补救一下,但终因补救措施的非系统化、非严密化而收效不大。 有的人经常后悔,而且经常经历相似的后悔,他们的失误往往不是新的失误...

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