...一戒“猜疑过度” 有些人疑心病较重，乃至形成惯性思维，导致心理变恋。一个人如果心胸过于狭窄，对同事、朋友乃至家人无端猜疑，不但会影响工作、影响人际关系、影响家庭和睦，还会影响自己的心理健康。 二戒“过度愤怒” 工作中出现矛盾是人们经常遇到...
...老年人一日的膳食组成一般应包括：谷类300克，瘦肉类(猪、牛、禽类、野味类及鱼类)100克，豆类及其制品100克，新鲜绿色蔬菜300克左右，牛奶或豆奶一杯(约200毫升)，新鲜水果100克，烹调用油18克～20克，盐少于10克，糖少于20...
... 另一方面，普通人的社会适应都可以在良好水平上。适应良好与否很大程度上是自我感觉为标准的。只要一个人自己觉得这样挺好，也不出现对他人利益与权利的损害与侵犯，则可视为没有什么不良。 问题是，尽管人类文明发展至今已有千万年的历史，还是无法摆脱...
...郑州市7万多名中小学教师12日统一参加了一场心理健康知识考试。据了解，郑州市教育系统首次组织的这次大规模统一测试，主要是为了让老师通过掌握心理健康知识、学会调节心理压力。 郑州市教育局师训处处长王海明认为，把心理健康知识选作考试内容，...
...岁以上的老年人；体重超过标准体重20％的肥胖者；血压很低的人或血液循环系统有严重障碍的人，特别是那些由于脑血管变窄而经常出现头晕的人。老年人大多有动脉血管硬化，尤其是肥胖的人。高脂血症容易引起动脉血管硬化，脑动脉血管硬化，常可造成脑供血不足...
...家庭的印记。为了孩子的心理健康，我们要千方百计地为孩子创造一个美满的家庭环境。美满家庭的标志是： 1、 家庭结构完整、团结，有内聚力。 2、 有共同的信仰和道德标准。 3、 有民主、宽松、和谐的气愤。 4、 家庭成员关系紧密。 5、 有共同的...
...年龄段新分标准（WHO,1991）青年人 ＜44岁 中年人 45～59岁 较老年人（年轻老年者）60～74岁老年人 75～89岁 长寿老人 ＞90岁 ...
...在《中国青年研究》上发现一个由王珑玲摘编的“心理健康测验”，和大家共同分享。 现代社会人们越来越注重生活质量，而它又具体体现在物质消费水平、生理健康和心理健康等诸方面。而心理健康是一种看不清说不明的一种精神状态，既抽象，又很真实。 回答...
...定时排空。首先，做一个24小时的记录，关于你何时排尿、排量多少、上厕所的时间间隔、发生失禁的间隔有多长，也许是一小时或几个小时。你会发现几乎每次间隔长度都不同，所以应该选取间隔最短的时间，以此为标准，每隔同样的时间就去上厕所。老年人尿失禁...
...。 ⑦多数患者来不及扶持支撑物或立即采取卧位、坐位便旋即发生晕厥而跌倒。 相当多的病人晕厥时无他人在场。部分病人可有面部或头部皮肤擦伤，老年人可因摔倒而骨折，也可因血压突然明显降低而合并脑血管意外或急性心肌梗死等，个别老人可因晕倒后长时间...
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