...适合老年人的消化生理特点，同时对防治老年人心血管疾病多发病也不利。 (3)合理烹调。为适应老年人牙齿状况及消化机能减退的特点，食物加工宜软而烂，应多采用煮、炖、熬、蒸等烹调方法，少用煎、炸。还要注意食物的色、香、味、形等感官性状及适当照顾...
...不利于心身健康的 bad;unhealthy 不良倾向 有害无益的 harmful 不良影响 用心险恶的 evil 存心不良 效率很低的 feckless 房里供暖不良的一天 国语辞典 不善、不正常。 初刻拍案驚奇．卷三：「倘是個不良人，...
...骨盆肌肉松弛、习惯性便秘等可进一步加剧局部黏膜的血循环不良，老年男性前列腺分泌减少，这些都使其局部抵抗力减退。此外，老年肾的退行性变化，也是尿路黏膜防御机制下降的原因之一。 4.其他 老年人生理性渴感减退，饮水减少以及肾小管尿浓缩、稀释功能...
...受到抑制，亦可发生便秘。 老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘。除适当活动外，更要注意饮食，养成良好的饮食习惯，其目的是利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便。饮食方法如下： 1．选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加...
...纤维结构不良是一种纤维骨组织的良性瘤样分化。常见为单灶性的骨病损。常发生于青少年骨骼快速生长期，可终生扩大发展。多发性纤维结构不良为邻近骨的多发病灶。好发部位为股骨近段、胫骨、肱骨、肋骨和头面骨，全身其它骨也有发生。病损影响骨的强度，反复...
...本报记者 衣晓峰 通讯员 李华虹 刘乙辉 关爱老人是中华民族的美德，老年人的健康更是全社会及每个子女最为重视和关注的问题。那么，如何打造健康的晚年生活？老年人应该怎样注重自我保健？在今年重阳节期间，记者专门采访了哈医大二院老年病科副主任...
...不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。 习惯一：不吃早餐 省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人...
...结构改变，如高发的老年肾囊肿、肾结石，特别是远曲小管和集合管的憩室或囊肿形成，以及老年肾脏及膀胱黏膜均处于相对缺血状态，骨盆肌肉松弛，习惯性便秘等，可进一步加剧局部黏膜的不良血循环，使尿路黏膜防御机制下降。 (3)老年人尿流出道梗阻和膀胱排空...
...1.三级预防 目前我国不少地区特别在食管癌高发地区建立了防治基地，进行了肿瘤一级预防（病因学预防）。具体措施包括：①防霉：粮食快收快晒，加强保管，吃新鲜蔬菜水果，改变不良的传统饮食习惯；②去胺：用漂白粉处理饮水，是水中亚硝酸盐含量减低，常...
...为什么秋冬季节天气发生变化的时候，老年人容易频繁感冒、咳嗽、易于疲劳，发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染？这是由于老年人免疫系统功能减退，对外界致病微生物的抵抗能力降低，才易发生呼吸道、消化道以及泌尿道的感染。老年人易得各种慢性疾病，也与...
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