...老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－ 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和...
...导致附件炎疾病病变的原因多种多样，为防止附件炎患者发展为其他的疾病，附件炎患者就要及时检查，找出导致附件炎病情恶化的原因，进而针对性治疗附件炎!那么，治疗附件炎应注意什么?我们来看看下文的介绍! 治疗附件炎应注意什么?一般来讲，附件炎是...
...350毫升的乌龙茶含咖啡因80—120毫克，一杯即溶咖啡含咖啡因85—200毫克。正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克，否则便可能慢性中毒，儿童则更应该远离咖啡，尽量少喝含咖啡因的饮料。 除此以外，儿童也应尽量少喝含糖的饮料，以免导致小儿肥胖...
...内分泌失调，还可能对排卵产生一定的影响，所以女性朋友要学会减轻自己的压力，保持舒畅的心情。 喝水要科学 人每天都离不开水，但是对于水大家要认清楚，应尽量少喝咖啡、饮料等，还有专家指出，女性如果常喝可乐、咖啡，茶等，会更容易患经前期综合症。 ...
...长期大量喝咖啡容易造成骨钙流失，对骨量的保存会有不利的影响，尤其是老年妇女，可能导致骨质疏松。一项研究结果表明，易患肾结石的人应限制咖啡因的摄入量。摄入咖啡因后，尿液中钙、钠、镁、柠檬酸含量都有所增加，很有可能使人患上肾结石。咖啡中的单宁酸能...
...咖啡所含的油脂也刺激小肠，引起腹部不适感。因此女性月经前几天或经期都应避食含咖啡因的食物。 3.保持温暖 女性经期应注意保暖，避免着凉。有痛经病史的女性不要在树阴下、凉台上久呆，吹电风扇的时间也不宜过长，空调房间的温度不要调得过低。经期保持...
...随着秋季的远去，寒冷的冬季已经悄悄来临了，冬季很容易出现各种问题，皮肤干燥，各项机体功能下降，尤其是上了年纪的老年人要想安然度过寒冬，应注意冬季养生保健。 为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝杯牛奶、豆浆...
...附件炎的饮食调节中应避免饮用这些饮品。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 3、附件炎应注意禁酒：假使你在月经期间轻易出现水肿，则酒精将加重此问题。附件炎的饮食调节中勿喝酒，假如非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。禁食生冷食物。 以上就是专家对“...
...摄入(尤其是夜间)，白天定时排尿，限制黄嘌呤如含黄嘌呤的咖啡或茶的摄入，注意会阴部卫生及皮肤护理，避免褥疮及局部皮肤感染。治疗尿失禁除药物疗法外，有些病人宜于手术治疗，如前列腺切除术，压力性尿失禁的修复术等，能收到较好效果。有些病人可用...
...北京体育大学运动人体科学学院副院长胡扬说，喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，使头脑清醒，增加运动时的愉悦感，提高人在运动时的敏捷度，对运动是非常有利的。但需要注意的是，喝完咖啡后不要马上运动，否则会增加肠胃负担；而且，只有在饮用咖啡40分钟...
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