...承诺真实可信吗？ 北京大学第一医院冯国强教授提醒说，困惑的父母在孩子补钙方面存在诸多误区，过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等错误做法不仅影响宝宝胃口，甚至会使几个月大的宝宝患上便秘。不少家长在给孩子选择钙制剂时往往跟着广告走，有的...
...不经意中，时常会发生一些微小的骨折。 不仅如此，老人的身高变矮和椎骨的骨质疏松有很大的关系。比如老年人在做一些扭转身体弯腰持物等动作时，突然感到腰疼，就可能是发生了脊椎的压缩性骨折。骨折可使脊椎变短。有时甚至老人自己的体重都有可能使椎体受压...
...比较丰富的食物，以补充身体发育所需的营养。对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用，晒太阳和户外运动是最好的天然补钙法，奶类应是首选的补钙食物，对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶，必要时可以吃一些...
...均匀即可。 补钙奥秘： 嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。 骨汤烩酿豆腐 原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。 制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤...
...脑缺血、缺氧加重，也可引起心脏传导和自律性改变。 因此，患骨折的老人应重视预防心脑血管病。在治疗骨折的同时，积极治疗既有病症。同时要注意补钙，以平稳血压和控制胆固醇水平。还要密切监护血压、心律、血胆固醇的变化，及时采取积极治疗措施。最后要注意...
...专家认为，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。 儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。 维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。...
...这的确是一个不容忽视的问题，必须及早预防。 专家建议，妇女预防骨质疏松，应在绝经期到来之前开始，也就是从40岁便应开始。首先是注意经常性的户外活动，多晒太阳，促进维生素D的合成，以提高食物中钙的吸收和利用。其次是及早补钙，以提高骨质的质量，...
...昼夜温差变化较大，加上漫长的冬季人们基本在室内活动，抗寒能力下降，猛一到户外活动，容易遭受风寒而感冒。老年人由于身体免疫功能下降及自身呼吸道保护机能下降，加之许多老人同时患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病，因而更容易患感冒。普通感冒的...
...中医认为肾主骨，强壮骨骼可以吃些补肾的食物，促进钙的吸收。江苏省南京市中医医院大内科主任张钟爱介绍，补肾中药里有很多也是食物，常吃有补钙的效果。 其中乌贼骨，又称墨鱼骨，炖汤内服有补肾、强骨的作用，还可以制酸止痛，用于胃痛吐酸。乌贼骨炖汤...
...细胞外液和软组织中，这部分钙含量虽少，但在体内与骨骼钙之间保持着动态平衡。 人体内的钙并不是一成不变的，而是处于不断更新状态中，只不过我们肉眼看不见而已。婴幼儿生长速度快，体内的钙实际上每天都处于部分更新状态中，因此婴幼儿补钙显得尤为重要。...
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