...高老年人生活质量。老年人的心理状态有其独特性，且普遍存在口腔卫生问题和不讲究口腔卫生的旧传统观念与习惯，因此，首要问题是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特点是刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较 宽而扁，容易握住，不易滑脱，最好运用含氟牙膏，可以预防根面龋，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，对中老年人都有好处，值...
...，秋令还可出现大便 燥结 。此外，秋燥还可导致 口唇干燥 、皮肤干裂以及 毛发脱落 。防止秋燥，首先要注意补充水分，每天最好喝3～4杯开水。秋季饮食应以 滋阴 润肺，防燥护阴为基本原则，可多吃梨、 苹果 、 葡萄 、 香蕉 、萝卜及绿叶蔬菜以助 生津 防燥，少吃 辣椒 、葱、姜、蒜等辛辣燥烈之物。中老年人在秋季洗澡不宜过勤，每周洗1～2次为宜，每次不超过半小...
婴幼儿秋季 腹泻 是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以起病急、病情重， 发热 、上呼吸道症状重， 呕吐 多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴 失水 性酸中毒等全身症状为其特征。 秋天来临，婴幼儿秋季腹泻多了起来，这种腹泻最喜侵犯6个月～2岁的婴幼儿。婴幼儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以起病急、病情重，发热、上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗...
...始从多方面来关注女性的乳腺健康，特别是 乳腺癌 患病率的增长速度着实让人堪忧。 在日常生活中，一些误区可能会影响你对乳房疾病的判断，下边列出五条。 误区一：自检与否不重要 对女性来说，自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的，甚至更为重要。在我国临床发现，很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。“夏天乳腺癌的就诊率很高，但并不是说乳腺癌夏季就高发，而是因为夏季女...
...确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。 更年期妇女的保健重点 1、妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和...
...23日就是二十四节气中的“霜降”了，这一时节稍不注意就会 感冒 ，尤其是有鼻炎史的人更容易复发。专家表示，鼻炎不仅要及时治疗，也应重视日常的保健。 “随着天气转凉，有些人莫名出现 鼻塞 、 鼻痒 、 流鼻涕 、 打喷嚏 、上腭、眼睛发痒，头疼、 头晕 等症状，好多人以为是感冒，吃药、打针却是不见好，其实这不是感冒而是得了鼻炎，也可能是 鼻息肉 、 鼻窦炎 。...
...于“收”的阶段，阴精 阳气 都处在收敛内养的状态，故运动养生也要顺应这一原则，即不要做运动量太大的项目，以防汗液流失，阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼，如六字诀里默念呼气炼功法、内 气功 、意守功等等，道理也就在于此。 在一年四季里，人不能总是从事运动量大的体育项目，应根据人体的生理特点选择运动项目。最近德国不伦瑞克的传染病专家汉斯·e·米勒在同《...
秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天 消化不良 、 腹泻 等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了；还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。 （1）摩鼻 经常按摩鼻部可防伤风、流涕，缓解症状。将两手拇指摩擦生热后，用外...
泄泻是儿科四大症之一。入秋以来，小儿尤其是婴幼儿(6月龄—2岁)发病率开始升高，每年8月中旬至12月是小儿秋季 腹泻 的多发季节。因此，年轻的父母此时别忘了帮宝宝预防腹泻。 秋季腹泻的诱发因素 小儿拉肚子，是一个消化道综合征，夏季(3—8月份)的腹泻以细菌性消化道内感染造成的、 痢疾 为多见；而秋季(8—12月份)以病毒性消化道感染造成的肠炎多见，也就是秋季...
秋季进补也是非常重要的，一是在炎热的夏天，人们的体力和精力消耗较大，身体显得相对虚弱一些；二是秋天气候干燥，易伤人体阴津，故在秋天还是要注意进补，其基本原则是应滋润，切忌耗散。因此“秋冬养阴’：，常用的补药如下： 西洋参 ：又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，或叫种洋参，药用其根，为贵重药材。中医认为，西洋参味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经。...
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