梅雨天气，特殊的气候变化使不少人明显觉得不适，不仅导致冠心病、高血压病人发病增加，同时使人产生恶劣情绪，甚至为了一点小事就火气陡升或情绪低落。记者昨日从省人民医院了解到，这段时间因情绪冲动打架斗殴受伤或抑郁的病人比平日明显增加。 有关专家告诉记者说，梅雨天不仅使机体调节功能可能会出现问题，对人的心理情绪也有一定影响，比如郁闷、烦躁不安等，有的会莫名其妙地火气...
在大量临床经验的基础上，专家总结了六种容易引起 失眠 的心理。 害怕心理。 人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程。“怕失眠，想入睡”，本意是想睡，但“怕失眠，想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程，因此，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。 自责心理。 有些人因为一次过失后，感到内疚自责，在脑子里重演过失事件，并懊悔自己当初没有妥善处...
基于对 抑郁症 病人认知结构与 抑郁 情绪及不良行为之间地认识，心理学家近年兴起一种新的心理治疗方法，这就是认知行为疗法。其着眼点是希望通过病人对己、对人或事的看法与态度的改变，促使心理问题改善或向好转目标努力。当然，如果病人抑郁情况很严重，甚至有自杀意念时，就应该考虑住院及药物治疗。 医生在使用认知治疗病人时，首先要弄清病人对不良生活事件有什么反应，病人的...
...尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得到松弛，摆脱烦恼、内疚、 抑郁 的心理状态。 音乐欣赏：音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。从事“音乐疗法”的医生们指出，悦耳动听的音乐...
随着社会压力越来越大，患 抑郁症 的人也越来越多， 抑郁 症的主要表现为悲观、绝望、烦躁、饮食习惯改变、 失眠 、兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度 疲劳 感， 反应迟钝 或敏感等。下面介绍一些自我调理抑郁症的方法。 做感兴趣的事 如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地...
烈日灸烤的“桑拿”天气，让人们在心灵和身体出了一把“汗”，在人们刚刚体验到秋季的凉爽同时，做为心理医生，同时不禁又为您“捏把汗”，因为 “季节性情绪失调症”悄然临近，有的人会因此 “季节 抑郁症 ”。 患有此症的人会出现 情绪低落 、极度疲倦、 嗜睡 和贪吃外，还会对所有事情都失去兴趣。多发于8月底或9月初渐起，一直持续到3月或4月初，之一后症状开始消失故又...
一.选择性血清素抗 抑郁 药 二.三环抗抑郁药 三.四环抗抑郁药 四.去甲类 五.五羟去甲类 六.多巴胺再吸取阻滞剂 七.可抑性单胺类氧化酶抗抑剂 八.抗抑郁增效剂 九.天然提取物 十一.药价 一.选择性血清素抗抑郁药 1.百优解、优克、奥贝汀、奥麦伦、开克 2. 兰释（马来酸氟伏沙明片Luvox®） 3.赛乐特 4.喜普妙（西酞普兰） 5.左洛复 化学名：...
夫妻长期两地分居的人可能常有这样的体会：莫名其妙的 抑郁症 ，常常会伴随着星期天等节假日闯入你的生活，你会感到孤独烦躁、心神不宁。心理学家称这种现象为：“星期天 抑郁 症”。 “星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一...
最近，美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患 抑郁症 的危险。 研究人员给31名严重 抑郁 症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，归属感是一个人可能经历抑郁症的最好预测剂。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。 早在1998年...
消除抑郁，除了药物治疗之外，还可使用一种由精神病专家艾伦*贝克博士倡导的认知心理治疗手段，就是让抑郁者自己调节自己的情绪，逐步改善心境，从而使生活重归欢乐。 抑郁者要想消除抑郁情绪，首先应该停止对自身及周围世界的埋怨，明确自己的认知错误，来源于以感觉作依据来思考问题。因为感觉不等于事实。每当你焦虑抑郁时，切记以下5个关键步骤： 1.瞄准那些自然消极的想法，并...
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