炎夏防寒湿_【中医宝典】

...夏令食品应该以清淡易消化为主,米面等主食不可缺,同时像鱼类、瘦肉、禽蛋等富含蛋白质的食品以及各种新鲜蔬菜、水果等富含矿物质和维生素的食品适当增加。如阳气素虚,除胃气虚弱而消化不良外,还有畏寒怕冷等肾阳不足的表现,必要时可通过适当服用相应的中药方来调理。有一个简单的方法可以预防和治疗夏日寒湿。就是每日常饮用一些 生姜 茶。 所谓的“养”是内在的,外在的“护...

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高龄老人健身运动的方法及注意事项_老年健身_【中医宝典】

中高龄老人(80岁以上为高龄者人)由于机体各器官功能明显衰退,参加健身运动必须谨慎从事。 高龄老人由于 肌肉萎缩 、 骨质疏松 ,故不能承受高强度的运动,否则容易造成骨关节、肌肉的损伤。高龄老人运动之后,身体恢复过程慢,如果一次练习过于劳累,身体得不到恢复,反而会使身体机能下降。 高龄老人应该选择各关节、各肌群都能得到活动的全身性运动项目,动作慢而有节奏,...

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孕妇健康减肥_【中医宝典】

...,适量摄入营养,注意控制体重,食欲过旺的时候可适量吃一些黄瓜和番茄,既饱肚子又补充水分和维生素。 二、孕期妇女注意劳逸结合,既要保持一定的运动量,又要注意适时睡眠与休息。 三、保持家庭和谐,心情愉快,坚持定期孕检。 四、孕妇从怀孕后第四个月起每日食用1-2包孕产妇专用的博力美秀身冲剂,不仅可防止孕产妇肥胖和形成巨大儿,还有利于妈妈顺利产下健康聪明的宝宝。 ...

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运动后记得养护皮肤_运动养生_【中医宝典】

经常参加体育运动的人,由于机体的新陈代谢较快,皮肤容易老化,流汗过多,导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤,使皮肤过早老化。所以爱运动的人更针对这些特点,掌握一些护理技巧,让皮肤光洁柔嫩。 保证水量 运动时会大量出汗,要比平常消耗掉更多的水分,如果不及时补充水分,身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8-10杯的水量,运动后最好喝不加 咖...

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晚婚有限度_【中医宝典】

...婚育年龄越来越提高,一些人因此而担心晚婚是否会影响性欲。 性欲在很大程度上取决于性激素水平。一般来说,性激素在青春期到来之后将迅速上升,然后维持几十年的高水平。当然,男女性激素水平有各自变化的规律,男性在18岁左右达到性激素水平的高蜂,这时性欲最强,20岁以后性激素水平将持续以缓慢的速度上升,到了30岁以后才达到顶峰,然后再缓慢下降,到更年期会呈突然下降的...

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老人便秘的检查_老人便秘做哪些检查_查症状_【疾病大全】

...恶性积液。 人绒毛膜促性腺激素(HCG) -- 人绒毛膜促性腺激素为胎盘分泌的一种糖蛋白激素。 甲状旁腺激素(PTH) -- 甲状旁腺激素主作用使破骨细胞活性和数目增加,增高血钙;抑制肾小管对磷的吸收,促进肠钙、磷的吸收。临床上常用放射免疫法、免疫化学荧光法测定。 脑脊液 胆红素 -- 脑脊液的一种检查方法。 粪便中的卟啉 -- 粪便检查。 维生素D(Vi...

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运动是癌症患者的“生命”_普外肿瘤_【中医宝典】

吕一提高生存质量是贯穿整个癌症治疗的重任务。正确的诊断和治疗方法是关键,但适量的运动有助于癌症患者的健康。 传统的观点和实践认为:运动和健康可以降低患癌症的风险。而最新的研究表明:运用还可以降低癌症的复发率和转移率,提高五年生存率。很多肿瘤病人在手术切除后获得良好的效果。但静养一段时间后出现体重超标,甚至。而这部分人往往复发率也较高。当然,目前的具体机制...

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推拿讲究手法_【中医宝典】

...后,是治疗的主阶段,除选用滚法、揉法、点法等一般手法放松腰背部组织,舒筋通络,缓解疼痛外,还应多配合徒手牵引及各种扳法等特殊治疗手法,以促进突出物回纳,纠正后关节紊乱,松懈粘连,缓解神经根受压状态。 慢性期:对于患腰椎间盘突出症时间较长,病情相对稳定,无明显马尾神经受压症状患者,如适当选用滚、法、点、按及腰部斜扳等手法,能起到治疗疾病与预防疾病复发的作用。

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借鉴要创新_【中医宝典】

在人们对健康和医疗品质提出更高求的大环境下,体外诊断试剂在全球范围内正处于快速增长阶段,我国体外诊断试剂产业的增长速度更是远高于欧美等发达国家。然而,由于我国的管理模式存在一些问题,给整个行业发展带来了一定的阻力,亦给那些手法“灵活”的企业提供了生存空间,于是,对原有的管理模式进行变革成为一种必然趋势。 怎么变?欧美等发达国家较成熟的管理经验可资借鉴。国家...

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针灸讲究补和泻_【中医宝典】

...用补泻手法的准则,必须建立在明确的辨证施治前提下,离开这个准则而抽象地谈补泻,是不现实的。 针灸是一种治疗手段,是促使疾病向痊愈方向转化的重外在因素。但要达到补虚泻实的治疗目的,还必须通过脏腑的气化功能(内因)才能起作用。因此,合理的补泻手法,除了根据不同病情、体质、年龄、情志、气候、环境等因素外,还要密切注意补虚泻实的原则和当前的病情有机地结合起来。实践...

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