...前不久，46岁的董女士因恶心、眩晕、视力模糊到哈尔滨市第一医院就医。医生在仔细询问病史后得知：这位患者听说维生素E有美容作用，遂自半年前每日3次、每次2粒开始口服，谁知10天前出现了上述症状。根据其长期超量服用维生素E每天达600毫克的...
...调味即可，一日内分2次服完。 补充维生素C→罗汉果、马齿苋 中药罗汉果、马齿苋、芡实等富含维生素C，可帮助铁的吸收，与铁剂合用可用于补血。 特别推荐：罗汉果 具体方法：为了尽可能地不破坏维生素C，建议采取泡茶法饮用，在罗汉果两头，用干净的锥子...
...蔬菜富含大量有益健康的维生素E。维生素E被认为是一种典型的抗氧化剂，能对抗损害细胞的有害化学物质，延缓衰老。 研究负责人玛莎·克莱尔·莫里斯说，水果中也含维生素E，但比蔬菜的维生素E含量要低。而且，人们吃蔬菜时以橄榄油等健康植物油烹调，还...
...一项研究表明，得益于烟草消费减少和癌症早期筛查，欧洲死于肺癌的男性人数以及死于宫颈癌和乳腺癌的女性人数均有所减少。 根据11月３０日出版的欧洲肿瘤内科学会刊物《肿瘤学年报》上的一份研究报告，与１９９０年至１９９４年这个时期相比，２０００年...
...一项新的研究称，维生素E至少可以预防两种常见癌症———前列腺癌和膀胱癌。但研究同时表明，服用维生素补充剂也许不是获取这种重要营养物质的最佳方式。 美国国家癌症研究院的专家在美国癌症研究协会于奥兰多举行的年会上公布他们的研究报告。在这项研究...
...百分比即SMR。SMR计算公式：SMR=Σai/ΣE(ai)×100式中ai是观察人群第1层年龄组的死亡观察数。E（ai）是按标准全人群年龄组死亡专率推算的第i层年龄组预期死亡数。SMR实质上是暴露组某疾病死亡率与全人群某疾病死亡率的比例。举例...
...及B2、用铜锅加工食物可使食物中的维生素C 被氧化，维生素E 易被氧化，维生素B2 易被紫外线破坏等。 2.机体吸收障碍。胆汁分泌不足，可引起脂溶性维生素吸收障碍。患慢性消耗性疾患的病人，长期腹泻，可导致各种维生素吸收减少。 3.由于...
...在过去的50年中有近40份的研究报告表明，多运动能预防心脏病，坐着工作的人如果注意运动，患冠心病的危险可减少35%至55%。运动有助于防止血液凝块，降低血压，增加有益的胆固醇和帮助胰岛素在体内更好地挥作用。 避免高血压 血压越高越容易引起...
...中国日报网站消息：老年人得感冒可能会导致身体虚弱、出现并发症甚至死亡。美国研究人员１７日在《美国医学会杂志》上报告说，老年人补充维生素Ｅ可以少得感冒，并能预防某些有致命危险的上呼吸道感染。 在一年的研究中，美国波士顿塔夫茨大学的西明·梅达...
...量：每次20克。 核桃—— 核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，有健脑、增强记忆力及延缓衰老的作用。核桃还能减少肠道对胆固醇的吸收。核当归等中药材...
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