...年长的妇女如果缺乏维他命b12，可能会有患上严重的危险。 马里兰巴萨斯达国家老年协会的研究者发现，65岁以上缺乏维他命b12的残障妇女罹患抑郁症的危险是无缺乏者的两倍以上。这项研究的对象是居住于社区的妇女，而不包括居住于安养院或精神病院的...
...有显著抗血小板聚集和保护缺血心肌的作用，可用于防治心脑血管疾病。 现代研究认为，血小板聚集的增强在冠心病的发生与发展中起着重要的作用。故近年用血小板聚集抑制剂和抗脂质过氧化维生素类药作为心血管病的二级预防药物。临床观察到小剂量维生素B2每日...
...溢出增多，可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素b6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素b6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素b6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸(又称维生素b3)...
...前不久，46岁的董女士因恶心、眩晕、视力模糊到哈尔滨市第一医院就医。医生在仔细询问病史后得知：这位患者听说维生素E有美容作用，遂自半年前每日3次、每次2粒开始口服，谁知10天前出现了上述症状。根据其长期超量服用维生素E每天达600毫克的...
...同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。相同的道理，酸奶、奶片、奶酪等奶制品也不能与维生素C同时食用。 贝壳类水产品：贝壳类水产品中含有较多的砷化物，由于这些砷化物都以5价形式存在，对人体不会产生什么影响。但如果在食用砷含量高的...
...大脑功能等作用。豆芽做汤，不要煮的太烂，熟了即可。 6.西红柿紫菜汤 营养丰富，是营养学家一致公认的。每100克西红柿含水分94.4克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，食物纤维0.5克，碳水化合物3.54克，尚含有胡萝卜素、维生素b1、b2、...
...口服广谱抗生素或磺胺类药物，因抑制肠道内细菌，致使维生素K合成减少。 (五) 抗凝药物的应用 抗凝药物双香豆素能抑制肝脏中的羧化酶，使维生素K依赖因子生成减少。水杨酸是双香豆素降解产物，也具有双香豆素类似作用，故应用大剂量水杨酸盐治疗风湿病时...
...饱满，从而赋予皮肤年轻的外观。维生素Ｃ还有助于改善皮肤营养成分的供给，激活皮肤细胞内铁的新陈代谢，并且有盏于保持健康皮肤所必需的生物酶的功能。另外，配方中还含有维生素Ｅ成分，它和配方中的维生素Ｃ共同作用，为皮肤提供抗氧化的保护。 ...
...维生素C的损失。 另一方面，植物中所含的多酚类化合物对维生素C的氧化破坏又具有保护作用，如芦丁、槲皮酮和有关的黄酮都具有此种作用。它们不仅能使食物中的维生素C稳定，而且能在肠道中，特别是在无胃酸或低胃酸肠道病人的肠道中发挥稳定维生素C的作用...
...。其它富含维生素a的食物有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。维生素a从日常饮食中即可得到，过量服用维生素a胶囊可引起中毒，专家们不主张额外补充维生素a。 维生素b6(vitaminb6) 这种人体不可缺少的营养成分对增强兔疫力有良好的作用。...
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