...清香交缠在一起，十分清爽。 美腿指针 蛋里含有丰富的维生素Ａ和维生素Ｂ２，维生素Ａ给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维生素Ｂ２则可消除腿部脂肪。 西芹百合酥，略带点苦味，清凉爽口，南方人通常这么吃。内蒙古人还会加上煮好的羊眼，俗称“千里”，既起点装饰...
...天天洗头，保持头发及头皮清洁。 不要过度烫、染头发或抓挠头皮。 多摄取碱性和富含维生素Ｂ２、Ｂ６的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。 尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣和刺激性食物。 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩，...
...得以释放时，脂肪才能随之减少。而体内脂肪在转化成各种能量的过程中，则需要多种营养参与。这些营养包括维生素Ｂ2维生素Ｂ6及烟酸。富含这些营养素的食物往往是减肥者不愿问津的奶类、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏和肉。如缺乏这类营养食品，体内的脂肪...
...维生素E防衰老的机理是什么呢？ 首先，维生素E是一种极强的抗氧化剂，它是人们体内各种生物膜的强大“保护神”，可使它们免受过氧化物的损害。 其次，维生素E还是保护骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系统所不可缺少的营养素，特别是维生素E可大大提高机体对...
...是维持高等动物生命所必需的营养素，它是钙代谢最重要的生物调节因子之一。 本病是小儿时期四种疾病防治之一。维生素D一直被认为时时刻刻都在参与体内钙和矿物质平衡的调节，维生素D不足导致的佝偻病，是一种慢性营养缺乏病，它发病缓慢，不容易引起家长的...
...作用的了解早在２００２年就已达到５６．２％，并且已有４５．０％的被调查者在２００２年知道维生素Ｅ对皮肤具有抗氧化作用和良好的保护皮肤健康的功效。这项调查对提升维生素应用于化妆品的开发前景很有意义。 ...
...人员：除应补充足够的蛋白质及维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ外，还应食入一定量的盐等。 ??振动、噪声环境中工作的人员：体内的维生素Ｂ消耗量很大，应多食富含维生素Ｂ的食物，如米糠、麦麸，以提高工作人员的听力，预防听觉器官的损伤。此外，振动及噪声通过植物...
...蛋黄、奶油等，同时也是含胆固醇较高的食品，而胆固醇的摄入量对于老年人则是需要加以控制的，从而也应限制维生素Ａ的摄入。为了解决这一矛盾，从食物上可选择一些含有胡萝卜素的黄色或绿色蔬菜，因为胡萝卜素在体内可转变成为维生素Ａ；另外，也可口服维生素...
...维生素是人体的六大营养素之一。现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，许多人把维生素当作一种“补药”，认为维生素多多益善。其实不然，盲目乱用维生素，必然会使维生素走向其 反面———危害健康。 ...
...机体受电离辐射后引起一系列极为复杂的生化反应，营养素代谢受到了影响，若不对营养素代谢的改变加以调整将造成体内某些营养素不足，则可能使机体受放射损伤更加严重。41.1.1 蛋白质代谢机体受电离辐射作用后，蛋白质代谢很快就受到影响。主要是...
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