...养生学思想的始终，也是中医“天人相应”整体观念的生动体现。 形神兼养 长寿可期 《素问·上古天真论》写道：“其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”《内经》将“法于阴阳”作为“尽...
...国语辞典 不吃。 文選．王襃．洞簫賦：「秋蜩不食，抱樸而長吟兮。」 文選．成公綏．嘯賦：「鍾期棄琴而改聽，孔父忘味而不食。」...
...一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类： 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·干·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”运行健...
...中积极地锻炼，而健康地生活、工作，成?quot;寿星"的例子，无论是在国外，还是在国内，确是不少的。且不去说那些自行消退和经过根治手术或放疗的人，就是带癌生存者，存活五年、六年、七年、十年、十七年的人也为数不少。这些"癌症寿星"们长寿的原因...
...器，但长寿的老人不顽固地反对这种对行动和身体安全都有帮助的辅助器具。 迎接挑战 要想长寿最好经常迎接新的挑战。有特色的运动会使大脑得到均衡的锻炼。跳舞、绘画、音乐、学习新语言、义务服务、运动等多种多样的活动会增强大脑机能。要经历、学习一些...
...一、长寿学说 中医学养生保健是中华民族的发明创造，对于如何通过养生达到长寿目标时，自古以来各家各派说法很多，可称此为长寿学说，主要有四类： 1.“养身莫善于习动”的主运动说 早在《周易·干·象传》即说：“天行健，君子以自强不息。”运行健...
...长寿的一个重要的源泉。 二是长寿就要说服自己。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。生活中的坎坷势必造成感情世界中的大起大落，控制不好就要损寿。在现实生活中，有许多人被卷入感情的波澜而不能自拔，最后多以轻生折寿而告终。他们的悲剧就在于不能说服自己。要...
...药物)。只要按照药物说明书服用，对普通患者只会起正常的治疗作用。 并且，就非处方药来说，兴奋剂含量更受严格控制，含量非常小。“其实，就相当于我们平时喝的茶、咖啡也含有一定兴奋剂成分。适量饮用绝对不会对健康构成影响。”他说。 从科学角度来说，...
...长寿秘诀。 古今长寿的老人,大都性格开朗、处世宽容，曼德拉就是一个宽容的人。他早年因领导反对白人种族隔离政策而入狱，被囚禁在荒凉的大西洋小岛罗本岛长达27年，身心受到极大摧残。由于是政治要犯，平时看管他的看守有3人，他们对他并不友好，总是...
...是绝对不吃油腻食物的。 近来研究认为，吃些含脂肪食物，促使胆囊收缩，对许多慢性胆囊炎病人来说未必会引起疼痛的发作。因为他们的胆囊与周围的组织并没有多少粘连、水肿，即使合并有胆结石，也不一定会阻塞胆汁的出口，而胆囊的收缩将使胆囊中的胆汁常常...
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