...综合心理学与精神医学等多方面的知识，对自感睡眠困扰者提出以下十点建议.这些建议，只能适用于一般的轻度失眠者。如因疾病导致严重失眠，或长期睡眠困扰而患失眠者，当以进一步听从医师之论断与治疗为宜。 1．首先建立信心。对生活中偶而遇到的失眠经验...
...所以患者会因血液循环不良而出现手足或全身怕冷。 推荐阅读：喝酒吃火锅能暖身吗？ 食补 如何改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？主要还是进行饮食调理和耐寒锻炼。首先应重视饮食品种的调整，给阳虚火力差者加上一把火。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳...
...抑郁病人的心血管发病率和死亡率较高。另外，对精神抑郁者进行更好的检测和治疗，就可能使血压控制更佳，从而给病人带来额外的益处。” 在一项对496例高血压病人的研究中，Wang博士及其同事调查了精神抑郁对抗高血压药物治疗依从性的影响。研究人员...
...钙对人体健康至关重要，对于人体每天需要摄入多少钙以及如何补钙，德国专家给出了如下建议。 德新社3月２９日援引德国营养专家的建议说，成年人每天应该摄入大约１０００毫克钙，这也是人们拥有骨骼健康所必需的最基本的钙摄入量。 专家指出，２００毫升...
...我最近患上了颈椎间盘突出症，医生给我进行牵引治疗。可在牵引过程中我总感觉3千克~5千克的牵引力没什么感觉，最好能够重一点，使颈部明显受力，这样才觉得有效果。请问到底牵引“给力”好不好呢？是不是“给力”才有效，越“给力”好得越快呢？ 吉林...
...：一是年轻母亲要完全母乳喂养婴儿６个月，而后在添加辅食的同时进行母乳喂养；二是癌症幸存者在积极治疗过程中，要遵循关于膳食、健康体重和身体活动的建议。（新华网１０月３１日） ...
...宫颈糜烂是严重影响宫颈糜烂患者的揉搓生活的疾病，患者对待宫颈糜烂这种疾病的时候一定要进行好的彻底的治疗，那么，宫颈糜烂会给患者带来哪些影响呢？ 1、导致流产 患有宫颈糜烂的孕妇，随着体内雌激素以及孕激素水平的增高，宫颈糜烂会明显加重；如果...
...消耗精液中存有的能量物质、降低精子活力、缩短精子的存活时间，导致受孕率降低。建议在炎症治愈后在怀孕。 4、发生癌变 患急性外阴炎时，性交除加重病人痛苦，还促使炎症扩散引起继发感染。通过皮肤对皮肤、黏膜对黏膜的直接或间接接触可导致尖锐湿疣、...
...很大的差异。水是煎药的基本条件，《规范》中无此条文，建议列入煎药用水质量的基本要求。 在煎药加热方法上目前大都采用较为先进的流通蒸汽不锈钢罐煎法、减压煎法、远红外煎法等，煎煮质量基本相似。有的提出煎药前以60摄氏度水温浸药材有利于有效成分的...
...答： 性方面的洁癖有三种表现： 1.自我肉体洁癖，即对自己的肉体，尤其对生殖器官、生理现象抱着不科学的态度，或者觉得它们丑陋，或 者觉得它们肮脏。 2. 对异性的肉体洁癖。 3. 对异性的精神洁癖，即厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态或...
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