一对健美的乳房，是由各种因素所决定的，一方面是先天因素，如遗传等。一方面是由后天因素所造就的，如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样，都离不开由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了，所以，平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。 想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物...
人格就是人的样子，是人的心态、品格、个性、气质和行为方式的基本特征。展示自己的人格魅力就是表现真实的自我--自己自觉自愿表现出来的自我形象，而不是迫不得已装出来的样子。 现实生活中绝大多数的人即不是真正的君子也不是纯粹的小人，虽然境界不是很高但品行不差，修养不是很深但不乏良知，知识不够渊博但不假充权威……这些表现谈不上完美，但绝对比极力掩饰要可爱。 人格魅力...
为什么孩子容易患鼻炎？ 孩子的抵抗力比较弱，鼻黏膜比成人更容易受到损伤，从而引发上呼吸道感染而流鼻涕。加上孩子自己不会擤鼻涕，如果家长不在意，或者孩子不愿意让家长给擤鼻子，鼻涕就会长期留在鼻腔里，引发炎症，患上鼻炎。 鼻炎和遗传有关系吗？ 鼻炎有遗传因素，而且遗传的比例还比较高。其中又以过敏性鼻炎遗传的比较多。所以，如果爸爸妈妈一方或双方患有鼻炎的话，更要注...
人的命运是自己造就的 邵伟华 人的命运是人体科学研究的核心，但遗憾的是，人类还没有意识到研究命运的重要性，因此没有引起足够的重视。 关于人的命运，古今中外有不同的说法，一说是上帝给的，一说是天定的，有的则完全否定人有命运的说法，说人的命运是神给的，是不对的，完全否定人的命运更不对。 人是有命运的，这一点古今中外有大量的事实足以证明，但是人的命运到底是谁给的？...
...的负重对脊柱产生一个向前的拉力，这也会引起疼痛。如果你有背痛症状，可试用下面的方法来减轻痛感。 正确的站姿 在可照到全身的镜子面前，就能检查自己站立的姿势是否正确．要让你的背部舒展并且挺直，为的是使胎儿的重量集中到你的大腿、臀部以及腹部的肌肉并且受到这些部位的支撑。这种站立的姿势，将有助于防止背痛，并可增强腹部肌肉的力，如此训练自己会使你分娩后较容易恢复原有...
...特的文化遗产，现已被人们广泛接受。作为一种自我保健的锻炼方法，它有其独到之处。但是气功的种类繁多，对于各种不同需求不同类型的人，如何选择适合自己的功法，是一个很重要的问题。 一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。<<中老年人如何自我保养？因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深，如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动，容易产生偏差。动...
本报记者 黄丹 一个在北京某社区开展的血压检测中发现，在3万多测量血压的人中，血压高的人超过了50%。世界高血压联盟主席刘力生教授说，中国已经成为世界上高血压危害最严重的国家之一。 高钠低钾：人人难逃高血压 长期以来，人们有一种误区，认为岁数大了血压自然会高一些。而科学研究的发现是：年龄越大血压越高并不是正常生理现象。人越老血压越高的现象更多地发生在吃盐多的...
怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈，90％的孕妇有功能性的心脏杂音，平均每分钟增加10—15次心跳，心搏出量也，增加25％—50％。 被称为是人体第二心脏的脚，在怀孕后的负担也不轻。首先要支持增加的体重(10—14.5Kg)脊椎前弯、重心改变，怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。 怀孕三个月后要穿宽松、...
...心里的不快倒出来，解开心中的疙瘩，别故作深沉，以避免加重心理矛盾，以致罹患心理疾患； ③掌握善意和有策略的批评方法，以帮助他人明辨是非，避免自己滋长固执、傲慢、自以为是、目中无人的毛病。 ◆警惕心理积淀的潜在危机。 ①中年人“壮”而忘忧，容易滋生麻痹思想，行为往往放纵； ②中年人有“过午”意识，易于产生颓废、消沉情绪，结果出现身体未老心理先衰的现象； ③中年...
取艾叶30~50克，放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟，捞去艾叶，将煎出的药液倒入小脚盆内，双脚在里面浸泡。此法每晚进行1次，以临睡前为佳，每次浸泡15~20分钟，一般连续浸泡3~5次即能治愈咳嗽。 提示：本版所载偏方验方，仅供参考，不能替代医生诊疗。 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
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