大部分在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“ 经前期综合征 ”。 美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、 谷类 、全麦类等含丰富碳水化合物的食物， 抑郁 的症状就会明显减轻。 美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、 焦虑 、 紧张 、情感脆弱、易被...
...体脂的分布。 BMI=体重(千克)/身高(米2)，请看下表： BMI分类 WHO标准 亚洲标准 中国参考标准 相关 疾病 发病的危险性 肥胖前期 25.0～29.9 23～24.9 24～26.9 增加 肥胖前期的原因 1、导致 肥胖 的原因：喝酒太多 一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来...
...山栀10克、 王不留行 10克，水煎服。将桔叶、 路路通 、 山楂 三药煎汁浓缩，干燥后成丸，1日3次，每次6克，经前10～15天开始服用。 【辨证加减】无 【临床疗效】 治疗74例，50例近期治愈。 【处方来源】 湖北省武汉市中医医院王文珠等。 【按语】 本方集 疏肝 理气 ， 解郁 通络之品，专治经前乳胀之症，对经前期综合证有其他见证则须辨证治疗。 月经
...出现情绪不稳定、烦躁易怒、 注意力不集中 、 乳房胀痛 、 头痛 、 失眠 或 抑郁 焦虑 。严重者可出现 呕吐 、 腹胀 、浮肿等，称为经前期 紧张 综合征。一般认为与周期性的性激素水平失调和精神因素有关。其自我保健措施主要为： 1．避免精神紧张，经前注意劳逸结合。有 水肿 者还应注意经前少盐饮食和控制进水量。 2．可用镇静剂缓解症状，如安定、苯巴比妥，按...
经前期紧张症的表现是在精神意识方面,常在月经来潮前1～2周内发作,始则心情不舒,思想不集中或集中在某一点上不能自释,情绪烦躁或不悲而自泣，头晕头痛，夜寐不安，并多惊梦，有时胸胁及乳房作胀或刺痛,也有乳头或痛或痒,甚至结块不能触按,按之则痛不可忍，也有在月经前或经期、经后出现轻度水肿，尤其在面部及足跗部更为明显，此类患者平时大便正常或大便干结，至发作时常有大便...
(1).忌水、盐摄入过多。本病部分患者可发生不同程度的 水肿 ，若水、盐摄入过多，导致体内水、钠潴留，则可加重水肿症状。因此经前期应尽量限制水、盐的摄入量，平时要注意调理，特别是在月经来潮以前，不要吃太咸的饭菜，减少饮水量。 (2).经前、经期忌过食生冷寒冻、辛燥之品，例如雪梨、 香蕉 、 马蹄 、 白菜 等寒凉食品， 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 、...
有时候很难说清经期和经前期到底哪个更令人 头痛 ——经期带来的是 腹痛 、经血等生理痛苦，而经前期带来的更多是暴躁、 忧郁 等心理折磨。根据美国妇产医科大学的调查，全世界绝大多数的妇女(85%左右)曾或多或少地遭受过经前期综合症(pms)的打击。 pms一般会在排卵期到经期第一天之间的这段日子里“大驾光临”，而且发病很不规律。病症也许只持续一两天，也许会长达...
方名：柴 黄汤 【功能主治】 功能斡旋肝胆，交通 阴阳 。主治 经前期综合征 。 【处方组成】 柴胡 9克、 黄芩 9克、 党参 12克、 白术 8克、姜 半夏 9克、 炙甘草 6克，水煎服。在本征出现前1-2天开始服药至 月经 来潮。 【辨证加减】 乳胀胁痛加 川楝子 10克、 白芍 15克、 夏枯草 15克： 烦躁 发热 减半夏、党参，加丹皮10克、山栀...
...出现情绪不稳定、烦躁易怒、 注意力不集中 、 乳房胀痛 、 头痛 、 失眠 或 抑郁 焦虑 。严重者可出现 呕吐 、 腹胀 、浮肿等，称为经前期 紧张 综合征。一般认为与周期性的性激素水平失调和精神因素有关。其自我保健措施主要为： 1．避免精神紧张，经前注意劳逸结合。有 水肿 者还应注意经前少盐饮食和控制进水量。 2．可用镇静剂缓解症状，如安定、苯巴比妥，按...
方名：经前癫狂汤 【功能主治】 功能活血化瘀，清热宁神。主治经前癫狂，经前 精神 亢奋。 【处方组成】 三棱 10～20克、 莪术 10～20克、 红花 6-10克、 桃仁 10～24克、 丹参 10克、生 大黄 10-15克、 大枣 7枚、 牛膝 15克、 甘草 6克，水煎服。 【辨证加减】 神志恍惚 加 白芥子 10克、 半夏 10克， 心悸 失眠 加枣...
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