...国语辞典 使人心裡難過或心神不寧。 金瓶梅．第八十六回：「只因有這些麩麵在屋裡，引的這扎心的，半夜三更耗爆人，不得睡。」 如：「這話聽著實在扎心」。...
...一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力 gymnastic;improve the health 国语辞典 強健身體。 如：「爺爺每天清晨都會去公園打太極拳以健身。」...
...根据腹型肥胖的不同，想尽办法减少腹部脂肪堆积，练习爬行虽有失大雅，然而在家中练习爬龙减肥功，出外显示苗条之身，请试用爬龙减肥功。 根据腹型肥胖的不同，想尽办法减少腹部脂肪堆积，练习爬行虽有失大雅，然而在家中练习爬龙减肥功，出外显示苗条之身...
...国语辞典 搜查沒收。 水滸傳．第二十二回：「但犯罪責，輕則刺配遠惡軍州，重則抄扎家產，結果了殘生性命。」 清平山堂話本．錯認屍：「凶身俱以身死，將家私抄扎入官。」...
...刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。 一、吃的纪律 健身一定要合理搭配饮食，才能达到相应的效果。 刚运动完是“忌食期”。因为运动完毕后...
...〈方〉∶抓住某人过错加以惩戒,以警众人 target of sb.'s anger 别拿无辜者扎筏子 国语辞典 找人頂罪或使人做代罪羔羊。 程乙本紅樓夢．第六十回：「快把這兩件事抓著理，扎個筏子！我幫你作證見！」...
...众所周知，女性在月经期间不可以吃药，不可以过多的运动，可是生活中难免有些女性朋友，有经前期综合症状，所以在此期间用药是比较难办到的，而今天，我们有了很好的缓解经前期综合症的方法-----瑜伽的练习和阿育吠陀治疗的结合。试试以下的方法来缓解...
...健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。 也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合...
...国语辞典 纏足。舊時婦女以布帛裹腳，稱為「扎腳」。 永樂大典戲文三種．張協狀元．第三十五出：「（旦）奴家是婦人。（淨）婦人如何不扎腳？」 纏足，舊時婦女以布帛裹腳，稱為「紮腳」。...
...交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。 交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑皮层“荒芜”。“上下交替法...
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