如果你或你的家人扭了腰，最重要的措施就是休息及冷敷。 首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察 扭伤 部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 第三，可外用扶他林乳膏、云南 白药 喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。 第四，
大凡疮毒已平．脓水未少．开烂已定．或少有疼痒．肌肉未生．若不贴其 膏药 ．赤肉无其遮护．风冷难以抵挡．故将 太乙膏 等贴之则偎脓长肉．风邪不能侵．内当补托里．使其气血和畅．精神复旧．至此强壮诸疮．岂能致于败坏乎．
把酒问花，茧栗梢头，春今几何。笑身居近侍，阶翻万玉，面B365菩萨，髻拥千螺。一一牙签，英英碧字，占定花间甲乙科。归来也，傍紫薇吟处，揉作阳和。 祗今花事无多。看几许风烟付与他。待围将翡翠，怕蜂粘粉，织成云锦，遣凤衔梭。谁翦并刀，赠之燕玉，莫负双娥娇溜波。花应道，尽花强人面，底用能歌。
把酒问花，茧栗梢头，春今几何。笑身居近侍，阶翻万玉，面B365菩萨，髻拥千螺。一一牙签，英英碧字，占定花间甲乙科。归来也，傍紫薇吟处，揉作阳和。 祗今花事无多。看几许风烟付与他。待围将翡翠，怕蜂粘粉，织成云锦，遣凤衔梭。谁翦并刀，赠之燕玉，莫负双娥娇溜波。花应道，尽花强人面，底用能歌。
大凡疮毒已平．脓水未少．开烂已定．或少有疼痒．肌肉未生．若不贴其 膏药 ．赤肉无其遮护．风冷难以抵挡．故将 太乙膏 等贴之则偎脓长肉．风邪不能侵．内当补托里．使其气血和畅．精神复旧．至此强壮诸疮．岂能致于败坏乎．
大凡疮毒已平．脓水未少．开烂已定．或少有疼痒．肌肉未生．若不贴其 膏药 ．赤肉无其遮护．风冷难以抵挡．故将 太乙膏 等贴之则偎脓长肉．风邪不能侵．内当补托里．使其气血和畅．精神复旧．至此强壮诸疮．岂能致于败坏乎．
...膏 碧玉膏 碧玉散 趁痛丸 除痛丸 跌打丸 丁公藤风湿药酒 独一味胶囊 冯了性风湿跌打药酒 妇科分清丸 狗皮膏 骨刺丸 桂心散 和营止痛汤 红药贴膏 槐花消痔汤 回生第一丹 回阳玉龙膏 活血解毒丸 活血散 活血止疼汤 活血止痛膏 活血止痛散 活血止痛汤 活血止痛洗药 活血止痛饮 肩凝汤 夹纸膏 集宝疗痹膏 解毒活血汤 吉利散 金铃子散 九分散 救痛安心汤 坎...
（先用针刺破其处） 盖人面部疤孔，乃为破相。流年值此部位，蹭蹬，用陈降丹、 生石膏 ，乳细掺疤孔内，须薄贴 膏药 ，过七日，疤孔 肉果 俱腐起。太深者，只薄掺 生肌散 一次，贴膏药后，多贴无药膏药。疤孔浅者，不可上药，只贴膏药。倘疤孔内未腐，仍薄掺降药，贴膏药。待疤肉见腐，要贴膏药四十日，自长平复。或先贴膏药五日，使疤肉回嫩易腐。千古 妙方 。
（先用针刺破其处） 盖人面部疤孔，乃为破相。流年值此部位，蹭蹬，用陈降丹、 生石膏 ，乳细掺疤孔内，须薄贴 膏药 ，过七日，疤孔 肉果 俱腐起。太深者，只薄掺 生肌散 一次，贴膏药后，多贴无药膏药。疤孔浅者，不可上药，只贴膏药。倘疤孔内未腐，仍薄掺降药，贴膏药。待疤肉见腐，要贴膏药四十日，自长平复。或先贴膏药五日，使疤肉回嫩易腐。千古 妙方 。
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