...老年人因肝肾功能减退，导致机体对药物的吸收、分布、代谢和排泄等能力减退，所以其不良反应率要比年轻人高2—3倍，只有充分认识这一问题，合理用药，方能达到用药安全有效和防病治病之目的。 一、掌握最佳用药量 从50岁开始，每增加1岁应减少成人...
...这三首诗是公元757年（唐肃宗至德二载）杜甫从左拾遗任上被放还鄜州羌村（在今陕西富县南）探家时所作。关于这组诗，《古唐诗合解》这样评说：“三首哀思苦语，凄恻动人。总之，身虽到家，而心实忧国。实境实情，一语足抵人数语。”足见这组诗所蕴含的...
...说是有物献与公主，求见我王。” 妙庄王便命宣到殿上，只见那老叟仙风道骨，品貌不凡。妙庄王便向他问道：“老人家，你姓甚名谁？何方人氏？今天到此，有什么事情？快快从实说来。” 老人道，“我王且休问老拙姓名来历，先把我今天来此的原因，讲给我王知晓。...
...饮食结构而将这些症状改变的。 专家点评——维修保养 食物也是维护保养人身体的重要因素。老人的饮食习惯很关键。 1、老年人应吃营养丰富的食物，但不能过多。 老年人膳食中脂肪含量不能太高，应按中国营养学会建议的，脂肪摄入占总能量的20—25%...
...吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。 总诀 肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。 1、吹肾气 正坐，以...
...，身上留下了许多病根，给晚年生活带来诸多不便。他从“书法用以养心愈疾”的古训中得到了启发，把书法作为治病疗疾和延年益寿的气功长期坚持了下来。曾老认为，练得一手好书法，必须心手双畅，心无旁骛，目不旁观，排除一切杂念，集全身之力于笔端，下笔点撇...
...合法权益，老年人应该得到社会的关爱，只有养生有道，才能老有所为，以保证他们度过一个幸福的晚年。“
古人曾有“延年益寿”、“长生不老”、“返老还童”之说，虽有些夸张，甚至带有神秘色彩，但也反映了历代人民的愿望。从这三种提法中我们可以...
...现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 误区一：晨练 很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳...
...。>>小卫士提醒:延年益寿的其它食物 不过，秀外慧中的豆芽同时也是娇贵的“千金大小姐”。对很多人喜欢把豆芽烫熟凉拌吃的做法，程义勇很不赞同：高温是维生素的天敌，高温过水是万万使不得的，最好焯一下就出锅;即使要下锅，也一定要急火快炒，尽量减少...
...出自：南宋诗人陆游的《十一月四日风雨大作》 原文如下： 僵卧孤村不自哀，尚思为国戍轮台。 夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。赏析 这首诗是绍熙三年（1192）十一月陆游退居家乡山阴时所作，是年六十八岁。这首诗的大意是：我挺直地躺在孤寂荒凉的...
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