...按中医“四季侧重”的养生原则，春季应以养肝为先。 鸡肝味甘而温，补血养肝，且可温补脾胃。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。...
...延年常服枸杞补益延年方。春夏采苗叶。如常食法。秋冬采子根。以九月日采子曝干。十月采根取皮作散。任服。至于造酒服饵。各有常宜。及羹粥为妙。又生枸杞子酒。主补虚。长肌肉。益颜色。肥健人方。枸杞子（二升）上一味。以上清酒二升 碎。更添酒浸七日。...
...目录 《太平圣惠方》补益地黄丸 《圣惠》补益地黄丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《太平圣惠方》卷三十：补益地黄丸【处方】熟干地黄30～60克 五味子30克 鹿角屑30～60克（微炒）远志（去心）30克 桂心30克 巴戟30克 天门冬（去心...
...目录 《杂病源流犀烛》补益膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《杂病源流犀烛》：补益膏【处方】人参、茯苓、山药、熟地、当归、地骨皮。【功能主治】跌打损伤一月之后。【用法用量】外贴患处。【摘录】《杂病源流犀烛》卷三十...
...中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要顺应四季变化，适应四季生、长、收、藏的规律。 中医专家指出，通过"赖床"、“闷睡”来补充体力的做法并不可取。节日里“闷睡”，只会越睡越累。“闷睡...
...目录 《圣济总录》补益大枣粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣济总录》：补益大枣粥【处方】大枣7枚（无核），青梁粟米2合。【功能主治】中风，惊恐虚悸，如人将捕之，四肢沉重。【用法用量】以水3升半，先煮枣取1升半，去滓投米，煮粥食之。【摘录】...
...党参10克，大米100克，白糖少许。将党参择净，放入药罐中，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，同大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，每日2次，早晚各服1次。可补益脾肺，安神定志。 1、明目益智党参粥 党参10克，大米100克，白糖少许...
...目录 《鸡峰》补益散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《鸡峰》：补益散【处方】陈橘皮1两，大腹皮1两，茴香1两，桂半两。【制法】上为细末。【功能主治】水肿消后常服。【用法用量】每服1钱，温米饮调下，日3次。【注意】忌生冷、咸、酸、酒面、油腻、鸡...
...茶叶也是中药。中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃经。茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别。因此，四季饮茶也...
...、经常疲倦，影响了正常的工作生活，就应警惕是否患了病态“赖床”这种睡眠障碍。此外，这种现象还可能是抑郁症的早期“信号”。 睡眠时间要顺应四季变化 中医理论认为，人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠，不仅有赖于正常的作息规律，而且还要...
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