...胖人既想吃肉又怕吃肉，其实，肉类食物是人类摄取蛋白质等营养素的重要途径，如果长期不吃肉，就有可能导致营养不良，吃肉引起发胖主要是肉食中的脂肪在作怪。因此，胖人可以适当吃些脂肪含量低的肉类，下面几种肉就比较适合胖人吃。 鱼肉：一般畜肉的脂肪...
...不要食用。在自身条件允许的情况下，像苹果、梨、橘子、猕猴桃、西瓜等水果在进行食物交换的基础上可以适量食用。 能吃的水果：包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等, 但也不能肆无忌惮的吃，只能少量吃。其他水果就...
...北京读者王女士：我从报纸上看到吃黑豆对人体有很多好处，于是最近一段时间便经常食用黑豆，然而吃了一段时间后，却出现了便秘。请问食用黑豆会引起或加重便秘吗？ 中国中医科学院博士庄干竹：食用黑豆的确对人体有很多好处。黑豆含有多种人体所需的...
...这些被商家有意无意间宣传为具有仙丹效果的抗老药物，果真有如此神奇的功用吗？ 胎盘素是何方神圣 在“抗衰老药”中，胎盘素在近年来可谓备受青睐，许多人甚至“迷信”胎盘素的功能，不但认为它具有养颜不老的效果，男性们甚至相信它能壮阳。因此，一些地方...
...月内偶尔只吃一次或基本不吃，0分。为了得到准确的数据，回答问题时，你必须对自己实事求是。 1.你在餐后是否吃水果？ (1)经常吃 (2)吃 (3)很少吃或不吃 2.你在副食中吃绿叶或十字花科蔬菜，如菠菜、洋白菜、甘蓝、菜花或绿菜花吗？ (1...
...问：我儿子因脑外伤造成智力低下，现在生活不能自理，语言表达等功能都有障碍。听说手术能治疗这种弱智者，能介绍一下有关情况吗？ 答：因脑炎、脑外伤、难产等原因造成的脑缺氧后遗症患者，表现为智力低下、肢体语言功能出现障碍，计算困难，生活不能自理...
...我两年前患上了“老寒腿”，虽然症状不严重，但在阴天下雨的时候膝部总是疼痛，影响外出活动。最近，老友拜访，说经常吃一些颜色鲜艳蔬菜和水果，可以降低罹患关节炎的风险。果真如此吗？ 广西读者：黄舟云 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 我们知道...
...主任医师张广生认为，对于吃豆制品是否会影响乳腺疾病，现在学术界还存在争议。一般认为，大豆中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，这类雌激素要通过消化分解才能吸收利用，在豆制品代谢的过程中到底有多少雌激素能被人体吸收还不好确定，而且人体每天摄入的...
...人满为患？究其原因是病人们都喜欢扎堆，尤其是喜欢扎专家诊的堆。其实国外很多糖尿病人平时在社区的医疗服务中心里就能得到治疗，一般3个月才会预约看一次专科医生。可是，由于我国受过正规培训的糖尿病专业医师还太少了，而且往往又集中在大医院，所以就会...
...忙碌而紧张的生活经常是许多女性忽视了自己的健康问题，一些妇科疾病到了以后并没有引起女性朋友的重视，结果使病情越来越严重，有时候甚至会造成不可挽回的后果，万一前几天就经常发生在女性身上，那么得了外阴炎以后吃什么好呢？ 外阴炎症的常见病因包括...
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