...头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。 3、经期头痛和女性情绪有关系 现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动...
...10分钟健胸大行动 丰胸收腹，１５分钟的有效运动 家里丰胸 几组最简单美胸运动 简单丰胸动作，让你“胸”涌澎湃 上班族工间丰胸操 四大按摩胸部动作，拥有完美胸部曲线 胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘籍 有效丰胸的小体操 ...
...中医理论认为：诸病因寒起，寒从足下生。脚为诸阴所聚，最易发冷。因此，许多女性及老年人一到冬季便手脚冰凉，怎么揉搓都无法温暖。这时可选择睡前练习一下“蹬腿操”，既可暖足，又能助眠。 “蹬腿操”的方法很简单：入睡前，在床上平躺，双手抱头，由慢...
...很多女性朋友在每月将至的那几天都会承受痛经、腹胀、头疼、乳房胀痛的困扰，其实这些都是经前综合症的表现，那么关于经前综合症怎么保健呢，相信这是很多女性朋友都想了解的事情，下面我们就为大家做下简单的介绍： 每次月经之前，你可能会感到腹胀、体重...
...五招锦囊“助”你好“孕”！ 好“孕”锦囊之掌握易受孕期 初次受孕的几率差异非常大。想要提升受孕机会，就要掌握的易受孕期——排卵期，因为在排卵期间女性怀孕的可能性最大。 那么如何确定排卵期呢?只要你平时细心注意自己的生理变化，并根据自身的...
...，“我的裤子都不合穿了，我整整减掉了8斤!”方女士颇为得意，“1300多元钱虽然也能买很多减肥药，但起码推拿是全靠物理外力，对人体没有副作用!” 推拿其实是一种脂肪的运动方式，不需要你花费力气，你只需要躺在床上轻轻松松“做”运动。当你全身...
...不能解决根本问题，长期服用止痛片还有可能引发其他疾病。朱红萤建议女性朋友预防月经期头痛，日常应适当锻炼身体，通过运动来缓解精神压力，释放紧张情绪，做到合理饮食，保证充足睡眠，还可以适当补充一些维生素和钙。 那些平时喜欢吃药来缓减头痛症状的女性...
...天下没有丑女人，只有懒女人!只要持续做运动，拥有美臂不是梦!但在做这种动作之前，别忘了先行暖身操，否则会有运动伤害之虞。 第一种瘦手臂妙方： 1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2...
...家庭治疗措施 ●用温水洗手 养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。 ●旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以...
...失眠为何“偏爱”白领女性? 亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。 是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关注并感到焦虑呢?白天工作时是不是时常会觉得情绪不佳?或者，时常会...
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