自我按摩失眠_【中医宝典】

...部位,按摩它有助于调节全身功能。 拍打足三里:该穴位在膝盖骨外侧10厘米处(即胫骨腓骨间),拍打至有酸麻胀感觉即可。 泡足踏石:取一些小鹅卵石铺于水盆底,倒入开水,待水温热时,置双足于盆中,泡足踏石20分钟。每晚睡前做一次,长久坚持,失眠会...

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阳溪穴_上肢外侧穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...侧腕长伸肌腱背侧。以上该穴三肌(腱)均包有指腱鞘,并由桡神经深支支配。 主治疾病:头痛,目赤肿痛,耳聋,耳鸣,齿痛,咽喉肿痛,手腕痛。 人体穴位配伍;配合谷穴头痛。 刺灸法:直刺0.5~0.8寸。 别名:中魁穴。 手阳明经所行为“经”。 ...

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按摩手掌可美容护肤_部位养生_【中医宝典】

...,刺激它能牙痛、头痛、青春痘、眼睛疲劳、中风等症;神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,反复按摩此处能除便秘,消烦躁,使皮肤变得光滑亮泽。 手掌按摩的方法是先洗净双手,擦少量护手液,将双手搓热,找准穴位,适量力度按压压痛点,或按...

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水分穴_胸部腹部穴位_【人体穴位图】人体穴位大全

...分钟。 穴位取穴法: 取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势,以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体的中腹部,肚脐上一指宽处(即拇指的宽度)。 主治疾病: 此穴为任脉上的重要穴位之一,主治疾病为:腹泻、浮肿水肿、...

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经络按摩长寿_中医疗法中医推拿_【中医宝典】

...” 三焦经是肝火宣发的出气筒,按摩三焦经的各个穴位可以起到降火、消气的作用。按压消泺穴,可以治疗气郁胸闷,掐中渚穴可以小腿抽筋,支沟穴可以胁痛岔气,液门穴可以口干咽痛……广大更年期的女性更应重视三焦经,它的终止点穴位为丝竹穴,正好是...

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针灸配合按摩颈性失眠_【中医宝典】

...配穴有内关、神门,丰隆、三阴交、太冲等,选取2~3个穴位,针刺加电针留针30分钟。每日一次,7次为一个疗程。 按摩:通过理筋手法,对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解、弹拨、拨伸等,起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环、有利于代谢产物的排出等作用。...

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关于慢性咽炎的再讨论_《名师垂教》在线阅读_【中医宝典】

...偶有不适,辄服六味汤(荆芥、防风、桔梗、甘草、僵蚕、薄荷)一二剂,便可安然无恙。【老师】过去我室曾经讨论过虚寒性咽炎和由慢性咽炎引起的喉源性咳嗽,今天要讨论的则是由脾阴亏损所引起的慢性咽炎的证。这一证型在临床上相当常见,本例即属之。值得...

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慢性咽炎验方_【中医宝典】

...一剂。7天为一疗程。可连服2-3个疗程。有养阴清热、利咽止痛之功效,适宜于慢性咽炎,症见咽喉红肿、疼痛、干燥、声音嘶哑者。 健康报 ...

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脚底穴位图_中医针灸穴位_【中医宝典】

...脚板底是人体所有身体器官的反射区。一般来说,脚底按摩乃是全身的保健护理,因此传统的脚底按摩也都是为了治病,殊不知减肥也能以脚底按摩来达到目的。 方法:自购脚部穴位图一张。泡一盆热水,水温在60℃左右。把脚在热水中泡5-10分钟后用毛巾搽干...

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穴位治疗_中医针灸穴位_【中医宝典】

...联系,生病时可以遥相呼应,里应外合,那么人体在没病时也可以通过刺激经络上最有效的穴位,激发它们的自救潜能,去提醒、改善内在的脏腑,从而进一步提高它们的防御功能和状态,这样岂不是防患于未然吗? 先天体质不好的朋友一定要每天按摩双侧的下面几个穴位...

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