生活中，很多人选择包，是从款式、实用等角度考虑，但从省力和健康的角度来说，各种包的意义又各不相同了。其中最健康的是双肩包，其次是斜挎包、单肩包，最不好的是手拎包或把包挂在前臂上。这是因为双肩背包受力最均匀，而单肩背包，由于单侧肩膀需要承受较大的重力，容易导致高低肩和肩膀疼痛，斜挎包可以把肩部受到的重量分散到后背和腰部，更省力一些；如果把包拎在手里，时间长了，...
“秋冻”看似简单，如何“冻”得合理、“冻”得适时、“冻”得健康，也大有学问。 古话说，“冻九捂四”指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了9月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼帮助人体的抗御机能更加稳固，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，对疾病，尤其...
目前正是野菜陆续上市时节，许多人爱吃野菜到了痴迷的地步，认为只要是野生的东西就是鲜美的、有营养的，甚至有治病功效的食物。其实不然，有的野菜本身就有微毒性，多吃不仅对身体没有任何滋养作用，反而会伤害身体。 据了解，野芹菜、野葱、莼菜、灰灰菜、马齿苋、槐花、野生小蒜等都含有可导致过敏的物质，某些特殊体质的人群食用后容易引起过敏反应。例如食用灰灰菜、马齿苋、槐花后...
如何科学吃肉让宝宝健康 科学吃肉，宝宝更健康 肉类，也就是动物的肌肉和内脏，是我们最喜欢的美食之一，但同样是它，却又让许多做父母的有些害怕。因为，许多文章和报导都说过儿童多吃肉类会损脑、患孤独症、变肥胖、会受肉中激素影响…… 可是，不吃肉行吗？回答当然是否定的，而且按照古人“五谷为养，五畜为益”的说法，也表明吃饭时加些肉食有益身体。但前提是主食还是要吃饭。因...
心理学家指出，人的感情是在“互动”中深化或淡化的。什么叫“互动”呢？举个“笑”的例子就明白了。独自一人，固然有暗然失笑的时候，但要放声大笑恐怕很难；如果有两个人，你讲了一句笑话，不但自己会忍俊不禁，对方也很可能被你逗乐，甚至捧腹大笑，这就是互动。 心理和感情上的互动，有积极与消极之分，你关心别人，别人觉得你好，愿意同你接近，就是积极的互动。你妒忌别人，别人觉
...宜吃鱼腥草。 中医认为，鱼腥草味辛，性寒凉，具有利尿、解毒、消炎、排毒、祛痰的作用。适用于治疗肺脓疡、痈疾等化脓性炎症。 在春季里，鱼腥草的食用方法很多。如鱼腥草炒肉，为贵州特色菜肴，别有一番风味。 第七，宜吃枸杞头。枸杞头为茄科植物枸杞的嫩茎叶，又名地仙苗、天精草和枸杞菜等。中医认为，枸杞头性凉，味甘微苦。具有补肝肾，益精气，清热除渴，明目的功效。适用于治...
补肾益脑片 ， 补肾益气 ， 养血 生精。用于气血两虚， 肾虚 精亏， 心悸 气短 ， 失眠 健忘 ， 遗精 盗汗 ，腰腿酸软， 耳鸣耳聋 。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用补肾益脑片须注意的事项 感冒 发烧 者忌用。 补肾益脑片的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或...
益肾灵颗粒 ， 益肾 壮阳 ， 扶正固本 。用于肾亏 阳痿 ， 早泄 ， 遗精 ， 少精 ，死精等 不育症 。 本药品被归类到 其它类 、 补益安神 等药品分类。 益肾灵颗粒的副作用（不良反应） 在服用本品期间，如果感到不适，要尽快告诉医师或药师。情况紧急可先停止使用，必要时到医院就诊。 目前尚未检索到不良反应报道。 益肾灵颗粒禁忌症 糖尿病 患者慎用。 服...
八珍益母片 ， 补气 血，调 月经 。用于 头晕 心慌 ， 疲乏 无力 ，月经量少，色淡， 经期 后错。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 八珍益母片禁忌症 孕妇忌服 服用八珍益母片须注意的事项 1、服药期间不宜吃生冷食物。 2、有 高血压 、 心脏病 、 肾病 ，或正在接受其他治疗者，均应在医师指导下服用。 3、青春期少女及 更年期 妇女应在医师指导...
调经益母片 ， 调经活血 。用于 月经 后错，量少， 经期 腹痛。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 调经益母片禁忌症 孕妇禁用。 服用调经益母片须注意的事项 1.忌食生冷食物。 2.患有 糖尿病 或其他疾病者，应在医师指导下服用。 3. 经期 腹痛 喜按 、 经色 淡或 月经过多 者不宜选用。 4.平素 月经 正常，突然出现 月经过少 ，或经期错后，应...
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