...神子（南园） 兰陵王（涵碧） 浪淘沙（述怀） 临江仙（明远楼） 柳梢青（游湖） 满江红 满江红 满庭芳 蓦山溪（渡江咏潮） 蓦山溪（干道戊子秋游涵碧） 蓦山溪（鉴湖） 蓦山溪（九日） 蓦山溪（九日） 木兰花慢（和旧词韵） 念奴娇 念奴娇（述怀和赵宰通甫韵） 念奴娇（县圃达观赏岩桂） 念奴娇（咏中秋月） 青玉案 哨遍 使牛子 霜天晓角 霜天晓角 霜天晓角（清高...
...塞；三忌拒绝脂肪。脂肪是生命不可或缺的营养成分，拒绝脂肪，会导致身体正常的需要受到损害。据资料显示，心脏病人一味拒绝摄入脂肪，死亡率比部分限制脂肪摄入者高30%。四忌吸烟酗酒。烟中的尼古丁不仅会导致癌症的发生，还是导致血管硬化的罪魁祸首之一。可适量喝酒。每天饮一两杯红葡萄酒，可以软化血管，对心脏有一定的好处。但切记不可过量，否则会使心肌梗塞的危险率大大增加。
...将胡萝卜当作下酒菜。 每年节日期间，都有不少消费者因饮酒过量，致使身体受损，亲朋好友也因此受累。为此，成都市消费者协会提醒市民，应做到“饮酒四忌”：一忌空腹饮酒。空腹饮酒直接刺激胃粘膜，易导致胃炎和胃出血、消化道溃疡等多种病变，长期如此会发生慢性酒精中毒；二忌白酒与汽水同饮。白酒与汽水同饮后，酒精会很快在人的全身挥发，并伴随大量二氧化碳，对胃、肠、肝以及心脑...
...之味。菱角作为水果生食，能清热生津，消暑解热，除烦止渴；熟食能益气健脾，祛病强身。成熟时肉厚甘美，是一种高热量的食品，营养价值可与栗子媲美。秋游时，可以买些红菱角生吃，既可以解渴，又能消除疲劳。 食用菱角一般都是蒸煮后食之，或晒干后取米剁成细粒，熬粥食之。 菱角食疗治病多 中医学认为，菱角味甘平，性凉，无毒。有祛毒解热、利尿通乳、止消渴、解酒毒之功效。《 常...
...忌：产乳过多 更年期女性如果年轻时若产乳过多，易耗伤精血，造成肾阴不足之症，使更年期来之过早或持续时间过长，症状加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保养，适当滋补肾阴。 四忌：滥用药物 更年期女性 绝经 前如果长期接受甲状腺素治疗，不仅会导致 骨质疏松症 ，而且还会增加晚年时髋骨骨折的危险。所以，更年期的生活中一定要慎重使用药物，切忌滥用。
...、喝 咖啡 咖啡、浓茶等属刺激性饮料，能使 人精 神亢奋，睡前喝了，睡眠困难。 三忌睡前说话 说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。 四忌睡前用脑过度 如果有晚上学习和工作的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易 失眠 。 五忌睡前情绪激动 人的...
...公上元 奉和鹦鹉 宫中曲二首 古树 观钓台画图 观浙江涛 过马当 汉宫曲 杭州祝涛头二首 和白使君木兰花 和嘲春风 和川守侍郎缑山题仙庙 和秋游洛阳 和侍郎邀宿不至 和嵩阳客月夜忆上清人 和夜题玉泉寺 红蕉 回施先辈见寄新诗二首 寄白司马 寄海峤丈人 寄潘先生 寄玄阳先生 嘉兴寒食 柬白丈人 见少室 将至妙喜寺 金谷览古 荆巫梦思 句 夸红槿 览镜词 乐府新...
... 三忌过分剧烈运动 短跑，长距离游泳，因消耗体能过多，一般老人不适宜。跳高，跳远，健身操等项目，极易引起骨质已疏松的老 人发 生 骨折 。 四忌坏天气 参加运动老年人大多反应较慢，坏天气可能引发种种事故，特别是高温，奇寒，刮大风，下雨，下雪等时。 五忌仅从事一项锻炼 如长年参加某项锻炼，兴致往往可能大减，不妨多选择几项自己感兴趣的项目，既增添锻炼兴趣，且对身...
...人体后，不仅能改善心、肺和神经系统的功能，而且能促进骨骼的生长发育，故被称为“空气维生素”。 当然，春天也并不总是风和日丽，气候变化十分频繁。因此，踏青春游时一定要注意保护身体不受凉，以免引起感冒等常见疾病。如外出野炊，则须注意饮食卫生，以免发生肠道疾病。春游还要注意不可久坐冷湿之地和避免过度疲劳。 又是一年芳草绿。走出去，你的生活将更富乐趣，身体更加健康。
...思均会使人难以入睡，甚至造成失眠。这时，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液咽下，几分钟后你便进入梦乡。 四忌睡前说话：人在说话时容易使脑子兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。 五忌仰面而睡：睡觉时向右侧身而卧，全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡。而仰卧则会使全身骨骼、肌肉处于 紧张 状态，不利于消除 疲劳 。 六忌对灯而...
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