（一）粪便的观察 1.量与次数 正常人每日 排便 1－2次，平均量为150－200g，粪便量的多少与食物种类、数量及消化器管功能状况有关，进食肉类 蛋白质 者较素食者量少。 消化不良 者因食物未完全消化吸收，粪中可见大量脂肪滴、 淀粉粒 或未完全 消化 的 肌肉 纤维 ，致使量和次数增加。 2.性状 正常人粪便为成形软便。当消化不良或患 急性肠炎 时，因肠 ...
...。 水对老年人有着更重要的作用。科学研究和实践证明，老人每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延年益寿有如下好处。 1． 利尿 作用：清晨空腹饮水，15～30分钟就有利尿作用，其效果迅速而明显。 2．促进排便：清晨饮水可预防 习惯性便秘 。由于胃肠得到及时的清理洗刷，粪便不会淤积干结。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激，能促使胃肠蠕动，有利于排便。 3...
...6)胃肠道功能障碍性疾病：即 肠易激综合征 (irritable bowel syndrome，简称IBS)。IBS是由 腹部不适 或腹痛伴排便异常组成的一组肠功能障碍性综合征，患者肠道无任何器质性病变或异常生化指标。既往所称的黏液性结肠炎、 易激惹 结肠或过敏性结肠炎现都统称为IBS，本病的发生常与精神 紧张 、情绪激动有较重要的关系，即精神心理因素对发病...
...表现 1. 胃肠道症状 便意频繁，每次粪量不多并有 里急后重 感者，病变多在直肠或乙状结肠;小肠病变则无里急后重感。 腹痛 在下腹或左下腹，排便后腹痛可减轻者，往往为乙状结肠或直肠病变。小肠病变 腹泻 ，疼痛多在脐周，排便后疼痛多不缓解。 分泌性腹泻 往往无腹痛症状。 2.腹泻次数及粪便性状 急性腹泻每天排便可达10次以上，粪便多稀薄，如为 细菌感染 ( 细...
排便时勿沉溺看报不良排便习惯使发病率增高 俗话说“十人九 痔 ”，肛肠专家对此解释道：“几乎每个人都有痔，只不过只有半数患者具有症状而已。”而引发 人类 这最古老的疾病————“痔”的原因，则与和人们不良的排便习惯有关。针对深圳目前 痔疮 占到肛肠疾病的87·25%的状况，专家提醒，切勿在排便时沉溺于阅读报刊杂志，人为地延长排便时间会让痔疮的发病率增高。 深...
心肌梗死是老年人常见急症之一，病情重，变化快，容易发生严重并发症，而用力排便是诱发各种严重并发症的因素之一。 为什么老年急性心肌梗死病人用力排便时，会发生一些不良后果呢? 1、用力大便时可使血压升高，心率增快，心肌耗氧量增加，一般认为较正常排便增加5倍，对心肌梗死病人极为不利。 2、用力排便时，由于过度屏气而使右心室压力增高，造成舒张期血流速度下降，增加心脏...
...致突发性挛缩。 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响 心脏 功能的敏感元素之一。 3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
...是一致的。保持大便通畅的方法很多，简要介绍如下： 例如，晚上睡觉之前或早晨起床之后，可按时上厕所，久而久之，则可养成按时大便的习惯。 （二）排便要顺其自然 养生家曹慈山在论述排便时说：“养生之过，惟贵自然”。要做到有便不强忍，大便不强挣。“强忍”和“强挣”都易损伤人体正气，引起 痔疮 等病。 从现代医学观点看，忍便不解则使粪便部分毒素会被肠组织粘膜吸收，危害...
...至体外。 正常的直肠通常是空的，没有粪便在内。当肠的蠕动将粪便推入直肠时，刺激了直肠壁内的感受器，冲动经盆神经和腹下神经传至脊髓腰骶段的初级排便中枢，同时上传到大脑皮层，引起便意和排便反射。这时，通过盆神经的传出冲动，使降结肠、乙状结肠直肠收缩，肛门内括约肌舒。与此同时，阴部神经的冲动减少，肛门外括约肌舒张，使粪便排排出体外。此外，由于支配腹肌和膈肌的神经兴...
...。 水对老年人有着更重要的作用。科学研究和实践证明，老人每天早上喝一杯水，并能做到持之以恒，对健康和延年益寿有如下好处。 1． 利尿 作用：清晨空腹饮水，15～30分钟就有利尿作用，其效果迅速而明显。 2．促进排便：清晨饮水可预防 习惯性便秘 。由于胃肠得到及时的清理洗刷，粪便不会淤积干结。同时，饮水对胃肠也是一种轻微的刺激，能促使胃肠蠕动，有利于排便。 3...
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