...柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不仅酸甜可口，营养丰富，更有很高的药用价值。 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季的时令柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，...
...5～10克煎汤内服或研末外敷。如治多种出血：干柿叶研细末，口服，每次5～10克，日3次；治高血压：柿叶10克，每天开水泡茶频服，可软化血管，增强血管弹性，辅助降低血压。 需注意的是柿子宜饭后吃，空腹吃柿子易患胃柿石症。有脾胃虚寒、痰湿内盛、...
...提高智力等作用，久服可抗病延年益寿。� 根据“燥者润之”和“少辛增酸”的原则，可适当多吃些具有滋阴润燥功效的食物，如芝麻、核桃、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、芡实炖牛肉等食用，即能达到目的。 摘自中医药出版社《疲劳综合征》。 ...
...血脂的作用。但是，秋季忌过量吃甘薯。 因为，甘薯含一种“气化酶”，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳，如吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。同时，甘薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时...
...秋季是桑葚的采摘季节。桑葚又叫桑果、桑葚子，是桑树上长出的一种紫色的小果子。桑葚味甜，略酸，备受儿童喜爱。 但是桑葚含有一种胰蛋白酶抑制物，对于肠胃功能未健全的儿童来说，吃了它容易在体内产生抑制消化道内各种消化酶的活性、阻碍蛋白质消化吸收...
...,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子 动脉硬化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉 血管脂肪化：橘子,蕃茄,苹果,草莓,核桃,香蕉 中风：苹果,柿子,菠萝,奇异果 心脏病：苹果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,菠萝,奇异果 糖尿病：蕃茄...
...饮食回归自然，秋季多吃无污染的野果。这是营养学家们健康饮食的新主张。 金秋时节，野生果品陆续成熟。野生果品富有一种独特诱人的风味，其营养丰富，在很多方面要超过栽培的果蔬。如秋季野果中的沙棘果有“维生素宝库”之称。此外，金樱子、桑葚、酸枣、...
...“秋季好食藕。”藕主要含碳水化合物、无机盐、维生素等营养成分。生藕虽然鲜嫩可口，但有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。姜片虫寄生在人体小肠中，其卵落入水中就会发育成毛蚴，并在螺蛳体内发育成尾蚴，尾蚴钻出螺壳附在生藕上，形成囊蚴。人吃了...
...西瓜，柿子，梨子，桃子 动脉硬化：橘子，蕃茄，苹果，草莓，核桃，香蕉 血管脂肪化：橘子，蕃茄，苹果，草莓，核桃，香蕉 中风：苹果，柿子，菠萝，奇异果 心脏病：苹果，核桃，酪梨，香蕉，西瓜，梨子，菠萝，奇异果 糖尿病：蕃茄，酪梨，西瓜，梨子，...
...随着心脑血管病的逐年增加，许多人开始重视调整饮食结构，以减少动脉硬化的发生。但应怎样预防，存在如下六大误区： 误区1 不能摄入胆固醇 胆固醇虽然是形成动脉脂肪斑块的主要成分，但它还有许多重要的生理功能，是大脑、神经组织等重要脏器成长发育...
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