...活力，从而使人体各器官的功能得到全方位的巩固和提高。 那么，怎样才能让自己心态长久地处于年轻的状态呢？健康专家建议您，可以尝试“七字箴言”——“保”、“活”、“转”、“参”、“睡”、“调”、“听”。 “保”即保护大脑的活力。中老年人要多用脑...
...天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，非常是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中...
...过性生活时有较好的精力。另外，从生理学角度讲，此时人体内荷尔蒙的浓度最高，性欲也最强。这时过性生活，可以短时间进入性兴奋状态，快速达到性高潮。 另外，也有一些人主张，最好先睡上几个小时，一觉醒来再过性生活为好。因为现代人的生活节奏都较快，...
...内科外科男科性病妇科产科皮肤儿科老年科急诊科五官科传染科精神科肿瘤科中西医科不孕不育 精神心理科精神病科心理咨询中西医结合科中医科 更年期综合征焦虑症急性应激反应恋物癖情感障碍嗜睡症性高潮障碍失眠神经性厌食症强迫症躁狂症抑郁症阿尔茨海默病...
...常要出门诊，所以，一定要吃好；中午吃饱，中午是正餐，有菜有主食，多吃蔬菜少吃肉，粗细粮搭配；晚饭吃少，为避免出现胃不和，他常常只喝粥。 起居 早睡早起是他多年养成的习惯，每日午饭后，也有睡午觉的习惯。他十分重视睡“子午觉”。子，指子时（夜间...
...近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技术指导钱家骏因肺炎去世。专家介绍，秋天是老年人养肺的关键时刻。为了预防肺炎，请您仔细阅读以下“养肺方”。 近日，我国著名动画大师、《小蝌蚪找妈妈》的技术指导钱家骏因肺炎去世。专家介绍，秋天是...
...好睡。郭宪《洞冥记》有却睡草，食之令人不睡，与此相反也。珍按︰苦菜、龙葵皆能使人不睡。却睡之草，其此类乎？ 【气味】甘、微苦，寒，无毒。 【主治】心膈邪热不得眠（时珍）。...
...7、压力性头痛的女性 天麻乳鸽汤——天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，所以深受用脑过度的女性朋友的喜爱。 ...
...睡觉能缓解疲劳，也能让皮肤恢复弹性。但是有的女性朋友却觉得“越睡越累”。究其原因，是因为睡觉的方式不正确引起的，并且这种方式还更容易让人衰老。 带妆 睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长...
...(1)主诉在睡眠开始或觉醒时无力移动躯干或肢体; (2)存在短暂的部分性或完全性骨骼肌麻痹发作; (3)发作可伴有人睡时幻觉或梦样精神活动; (4)多导睡眠图监测至少显示以下之一：①骨骼肌张力抑制;②睡眠起始阶段出现REM睡眠;③REM...
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