...暑，加之夏日夜短，更需要白昼午睡补充，消除 疲劳 ，补充精力。 夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。“其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没有问题，就是要注意，入睡时间不要超过晚上12点。” 夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。中医专家说：“天气太...
...光之灾。如果上面气血过盛，则梦见飞翔；下面气血盛，则梦见坠落。如果饥饿，就会梦见食物；如果吃太饱，就会梦见扔东西 。 “盗”梦养生 对策一：睡眠保健 眠食二者，为养生之要务。良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。掌握好睡眠养生要领，即可“驯服 噩梦 ”，踏上简单易行的养生之道。 正确睡眠朝向 关于睡眠时卧的方向，古人提出“秋冬向西”观点，如《 ...
睡眠作为生命必须的过程，是机体复原的重要环节，就像空气、阳光和水分一样，是人体不可或缺的“营养”。通过充足、高效的睡眠可消除 疲劳 ，养颜护肤，强体抗衰，促进身心健康。 睡眠养生关键要做到以下“三关键”： 一关键要规律 。常言道：“眠不过子时。”中医认为，“阳入于阴则寐（入眠），阳出于阴则寤（醒来）”。夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”。阴主静，...
...松 与骨矿盐疾病专委会秘书陈亮介绍，今年8月，一名30岁的女子因为 骨头痛 到骨科门诊看病，诊断结果显示她患上了 骨质疏松 ，原因竟是因为她过度防晒造成的。原来，这名女子平时非常爱美，一年四季都要涂抹防晒霜，出门、看电脑、看电视都不忘擦。“过分防晒，造成缺少阳光的紫外线辐射，导致她患上骨质疏松”，陈亮解释， 维生素D 是有效促进钙质吸收的关键物质，而人体中最...
1 什么是 卵巢过度刺激综合征 ? 卵巢过度刺激综合征(OHSS)是促 排卵 过程中常见的 并发症 ，由于 毛细血管 通透性增加，而引起 血液 浓缩 血容量 减少、 少尿 、 腹水 、 胸水 、 电解质紊乱 、高凝状态、 肝肾 功能损害、 血栓形成 、 成人呼吸窘迫综合征 ，甚至死亡。发生率为0。6%-14%，重度OHSS发生率在0。5%左右。 本病是指 卵...
1 什么是 卵巢过度刺激综合征 ? 卵巢过度刺激综合征(OHSS)是促 排卵 过程中常见的 并发症 ，由于 毛细血管 通透性增加，而引起 血液 浓缩 血容量 减少、 少尿 、 腹水 、 胸水 、 电解质紊乱 、高凝状态、 肝肾 功能损害、 血栓形成 、 成人呼吸窘迫综合征 ，甚至死亡。发生率为0。6%-14%，重度OHSS发生率在0。5%左右。 本病是指 卵...
盲襻综合征 即 小肠细菌过度生长 (enteric bacterial overgrowth syndrome，EBOS)，主要因为 小肠 淤滞 ， 细菌 在小肠过度繁殖从而造成吸收不良，又称为小肠淤积 综合征 、小肠污染综合征或盲襻综合征。 小肠细菌过度生长的原因 (一)发病原因 正常情况下，胃和上段 小肠 只含少量 细菌 ，这是因为胃酸和小肠的推进运动能...
...不振、头婚、疲倦不适等为度，做任何事都不能过头，过了头就会产生各种各样副作用，对身体产生危害，所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。 性生活过度主要表现为：面容憔悴，形体消瘦，精神倦怠，萎靡不振，头重脚轻，周身无力，心跳气短，虚汗淋漓，失眠多梦，不思饮食。当有以上“信号”出现时，即已告诉你，性生活已经使你“超负荷”了，必须立即调整。 为了防止这些信号出现，不...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
儿童期过度生长 是 巨人症 及 肢端肥大症 的 症状 之一。 儿童期过度生长的原因 一、 垂体 性：占绝大多数。包括 GH 细胞 增生 或 腺瘤 、GH/ PRL 细胞混合 腺瘤、促泌乳 生长激素 细胞腺瘤、嗜酸 干细胞 腺瘤等。 二、垂体外： 异源性 GH/及或GHRH分泌 肿瘤 (肺、 胰腺癌 、 下丘脑错构瘤 、 类癌 、 胰岛细胞瘤 )。此类肿瘤往往...
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