...时 秋季“三捂” 防秋凉 秋季按摩可养肺 秋季保健常饮茶 秋季保健肺为首 秋季保健应多晒太阳 秋季保暖 远离老寒腿 秋季便秘药食调 秋季补肾睡眠是最佳方式 秋季补维生素C可保护牙龈 秋季不同时段的养生法 秋季出生的孩子更长寿健康 秋季登高益健康 秋季登山非人人适宜 秋季佳品西洋参 秋季健身好时机 秋季健身四防 秋季健身四注意 秋季谨防面瘫 秋季进补并非多多益...
茶叶也是中药。中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃经。茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。一年有春夏秋冬四季之分，茶叶也有寒热温凉性味的差别。因此，四季饮茶也各有讲究。 春天属温，阳气上升，阴气下降，万物复苏。人们经过漫长的冬季后，易“内热积贮”，因此应注意驱寒御邪，扶阳固气，此...
...春养生 与“鱼”相伴 初春有益的运动 初春最宜养脾胃 初春做到“四捂” 春病“克星”食中求 春分时节疏肝养阳 春季 胃肠病患者食补方 春季 中医教您如何调神 春季：儿童要顺时令养护 春季6种养肝粥 春季鼻眼病防治 春季补血吃红豆 春季补血养生误区 春季吃枣补脾胃 春季穿衣应“上薄下厚” 春季大枣养生 春季的中医养生之道 春季锻炼四“禁忌” 春季反寒老人如何应...
自然界的季节年复一年，周而复始地更替变化，这已成了一个规律。正是因为有了这个规律，万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说：“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也。逆之则灾害生，从之则苛疾不起是为得道。”人的性生活，作为一种生命活动，一种自然界中的现象，当然不能例外。那么究竟如何根据季节的变化，对性生活进行不同调节呢？ （1）春为四季之首，万物复苏...
刘文瑞是重庆市颇有声誉的中医，也是中医药文化的忠实拥趸。他师从乃父、名老中医刘少林，从事中医药理论研究和中医药保健产品开发多年，执笔出版过《中国民间草药方》、《中国民间刺血术》、《中国民间推拿术》、《中国民间敷药疗法》等多部医药专着，被评为首届全国自学成才标兵。然而让他声名更为响亮的还是他创办的中国民间医药博物馆，馆内收集了上万件医药文物及数千册古医书、标本...
睡眠是一种正常的 生理 现象，但在很长一段历史中，人们对睡眠的机制认识并不清楚。随着科学的发展，人们在古代理论基础上对有关睡眠的各种问题有了越清晰的认识，并在实验基础上给予了科学的证实。 一、 中医 的睡眠理论 中医学 从唯物的形神统一观出发认为，睡眠——清醒是人体寤与寐之间 阴阳 动静对立统一的功能状态，并运用阴阳变化、 营卫 运行、心神活动来解释睡眠过程...
春风和煦满 白芷 糊窗一层层； 待到雪消阳起石，门外户悬白头翁。 注：此为我国古人笔下著名的中药名四季歌，既符合一年四季的特征，又加入20余味中草药名，极富情趣。不仅令人神往，还可感悟中药名包含的学问，不失为一首作。 摘自《医药经济报》 文/肖明
...挑战，加上这几年雾霾天等不良天气造成城市空气污染日益严重的情况，中国数量庞大的城市职业人群更易 失眠 ，成为想睡而睡不好的都市“失眠族”。 睡眠障碍 是指睡眠量不正常，以及在睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的反映，可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍...
...层刮掉 漂亮女生春季美容秘籍 秋季“护肤曲” 秋季护肤的四要诀 秋季家庭自制美白护肤品 秋季美容护肤窍门 秋季美容要点 秋季美容有七忌 秋季中医美容护肤秘方 秋天－－肌肤排毒的好时段 秋燥养颜有妙方 秋燥易伤津护肤应先行 贴层保鲜膜嘴唇鲜又润 夏季防晒要警惕五个误区 夏季美容果蔬大全 夏季美容十忌 夏日的美容靓汤 夏日十个“最佳” 夏天不要换肤祛斑 药浴美容...
...苋菜 夏日静心养气防“情绪中暑” 夏日良药——桑叶泡水 夏日清火食芥菜 夏日消暑“苦、酸、甜” 夏日养生凉茶 夏日养生要把握时机 夏日养阳 顺应时令 夏日要防湿热病 夏日游泳7提醒 夏日中暑 试试刮痧 夏日做好防病防护盾 夏三月如何养生？ 夏食清凉养生菜 夏食紫苏增食欲 夏暑季节饮食调节 夏天不出汗的危害 夏天出门谨防“凉拖性皮炎” 夏天多吃三种菜 夏天多喝...
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