在日常生活中，我们常常会发现不少男人性生活过后，就很快入睡，呈现“婚睡”现象。究其原因为，房事时的强烈刺激使男子的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋，而射精后阴茎神经处于不应期状态，性刺激突然消失，性高潮前各个器官的高度兴奋也随之突然解除，大脑皮层、神经肌肉系统迅速转入抑制期，这时就会感 到疲劳思睡。所以男子性生活后疲劳思睡是健康性生活的正常表现，不必疑...
(1)主诉在睡眠开始或觉醒时 无力 移动躯干或肢体; (2)存在短暂的部分性或完全性骨骼肌 麻痹 发作; (3)发作可伴有人睡时 幻觉 或梦样精神活动; (4)多导睡眠图监测至少显示以下之一：①骨骼肌张力抑制;②睡眠起始阶段出现REM睡眠;③REM睡眠异常; (5)排除躯体和精神疾病引起的 睡眠障碍 。
不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。 外界环境的因素会影响睡觉的舒适度 远离不良环境 ：帐篷座落於舒适的位置可以增加约30度的温度，营地不要选择於溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营於山脊棱线，选择背...
睡欲为人生三大本能欲望之三，人的一生中，竟被睡眠占去了1/3，这是十分惊人的比重，足见睡眠异常对疾病的预兆价值。 失眠 不但为劳心太过的警号，更是五神脏失调的外兆…… 第一节 睡眠预兆的理论基础 睡欲是人生的三大生理欲望之一，睡眠是人体的休整过程，《内经》一直极为重视，关于寐寤生理机制在《内经》中有着丰富的论述。首先，《内经》强调了寐寤生理与机体阴阳盛衰有着...
大抵病患身轻，自能转侧者，为轻。若身体沉重，不能转侧者，为重。然中湿、风湿、感寒，皆主身重疼痛，须以兼症辨之。若阴证身重，必厥冷而蜷卧，无热 恶寒 ，闭目不欲向明，懒见人也。又阴毒 身痛 如被杖，身重如山而不能转侧也。大抵热则流通，身轻无痛寒则凝塞，故身重而痛也。若手足 抽搐 ， 角弓反张 者，痉也。若头重视身，此天柱骨倒而元气败也。若 头摇 而不止，发直如...
论曰胆热多睡者，胆腑清净，决断所自出。今肝胆俱实，营卫壅塞，则清净者浊而扰，故精神昏愦，常欲寝卧也。 治胆热精神不守，昏困多睡。 半夏汤 方 半夏 （汤洗七遍去滑焙三两） 生地黄 （五两） 远志 （去心） 赤茯苓 （去黑皮各二两） 黄芩 （去黑心一两） 酸枣仁 （生用一两半） 上六味。锉如麻豆，每服先以长 流水 三盏，入 秫米 半合，煎取一盏半，去米扬之千遍...
身瞤动即身体的肌肉掣动。 【身瞤动】 即身体的肌肉掣动。其原因有由于发汗太过，阳气和阴液受伤；有由于阳虚失去促进津液产生的正常功能，气液不足，肌肉失去温养所致。
...能 杀虫 ，故但灸而愈。 又云∶有人因 艾火 灸疮，痂退落，疮内鲜肉片子如蝶状，腾空飞云，痛不可言，血肉俱坏，此火毒生怪病也。用 朴硝 、 大黄 为末，水调下，微利即愈。 又云∶有人病眼赤，鼻张大喘，浑身如斑，毛发如铜铁，乃胃中热毒瓦斯结于下焦。用 白矾 、 滑石 各一两，为末，作一服，水三碗煎减半，不住服，服尽即安。 又云∶有人患生虫，如蟹走于皮下，作声如...
出自：南唐诗人 李煜 的 《渔父》 原文如下： 浪花有意千里雪，桃花无言一队春。 一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。
...，你以为每天晚上他都能和你道晚安后乖乖地上床去，可事实却是：他用小小的脑瓜儿想出各种伎俩拖延着不肯上床；你好不容易将他塞进被子，可在你刚要入睡时他却又推开你的房门，爬上你的床哼哼唧唧。 享受睡眠是愉快的经历，绝不是你和孩子之间的持久战。如果你的孩子也有下面提到的睡眠问题，那么你得快点儿行动，帮助他建立良好的睡眠习惯，同时把自己从疲劳战中解放出来。 睡眠问题1...
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