...对老年人来说，饭后即行走并非有益。 特别对患有冠心病的老年人来说，餐后胃部膨胀可反射性引起冠状动脉收缩，使心肌供血减少。 虽然行走对青壮年来说只是一种轻体力运动，而对老年人，尤其是70岁以上的老年人则可能是一种达到中度以上的运动，容易加重...
...指众多唯唯诺诺之人，不如一名诤谏之士可贵。同“千人诺诺，不如一士谔谔”。 宋·苏轼《讲田友直字序》：“韩城田益，字迁之。黄庭坚以谓不足以配名，更之曰友直……何独取诸此？某曰：夫直者，刚者之长也。千夫诺诺，不如一士之谔谔。”...
...”画中题诗为白菜鸣不平：“牡丹为花王，荔枝为果之先，独不论白菜为菜之王，何也？”其实百姓心中自有评说：“百菜不如白菜。” 白菜为引人瞩目的十字花科蔬菜，营养丰富，除含糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁外，尚含丰富的维生素，其维C、核黄素...
...国语辞典 比喻凡人雖多，也只是庸才，不如一個賢士可貴。 史記．卷四十三．趙世家：「簡子曰：『大夫無罪。吾聞千羊之皮，不如一狐之腋，諸大夫朝，徒聞唯唯，不聞周舍之鄂鄂；是以憂也。』」...
...比喻空怀壮志,不如实实在在地付诸于行动 It is better to return home and weave net than standing by water and admiring fishes;one should ...
...人虽然走了,家却无法搬走。比喻难以逃脱 unable to run away with one’s estate 国语辞典 (諺語)比喻人無論如何逃避某件事物，終究還是逃脫不了的。 如：「他的產業家眷都在這兒，走了和尚走不了廟，只要耐心...
...饭后走百步的时候，最重要的是要把心静下来，可以在走路时在心中默数一百个数。数数的主要目的是静心、抛弃杂念。为什么有的人晚上睡不着会数数？也是为了把心静下来让自己不想别的。 俗话说，“饭后百步走，活到九十九”，这是一个养生的基本方法。 饭后...
...主要原因是他们的体质较差，肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期，稍有状况就难以控制。再有，老年人反应较慢，中枢控制力差。 俗话说：“上山容易，下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。 医院收治的走楼梯受伤者中，意外大多发生在下楼梯时。 ...
...应用具有营养保健和防病治病作用的食物进行调补，称为食补。食补取材容易，可食性强，易于接受。故金元名医张从正指出：“养生当论食补，治病当考药议，”“药补不如食补”。要正确运用生姜、辣椒、茴香等，适于痰湿肥胖体质和脾虚湿困患者。 ...
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