...人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，...
...先兆，应及时就医。 上一篇目录下一篇为什么年轻人也预防中风？维生素b2可防偏头痛误解歧视给老年性痴呆添麻烦吸烟是中风独立的危险因素夏季偏头痛为何青睐年轻人?夏季需防“热”中风鲜为人知的五大疼痛事实 偏头痛者性欲强烈小测试 预知脑梗塞小儿癫痫的...
...进而容貌憔悴，所以对容颜美的伤害很大，欲美容者对此避忌为好。养颜还要节怒。发怒者五官总会有“怒气”浮现，让人敬而远之，美丽形象大打折扣，更会加速衰老，使容颜早枯。因此要学会控制自己，尽量做到不发怒，或者怒而不过。万万不可认为发怒是“正直”、“...
...“静心、安神、戒躁、息怒”，遇到不顺心的事，要学会情绪转移以“冷处理”。同时要有一点幽默感，幽默既可带来欢乐，消除苦闷，又能淡化矛盾，舒展心绪，使紧张的神经在幽默的话语中得以松弛，有利于维护良好的情绪。 注意饮食起居 饮食宜清淡，少吃油腻。...
...独独它却被宠爱有加，真是令其它的落选者好不羡慕。 要栓绑住他的心，不如就从男人们最薄弱的环节--“吃”放手去爱吧。 ...
...高脂肪鱼的名字可能会使人们退避三舍，但这种脂肪是完全健康的，所以我推荐多吃高脂肪鱼，而不是去吃瘦鱼，因为你能从中获益匪浅。”她接着说：“从定义上看多脂肪鱼确实含有较多的卡路里，但是其对健康所带来的带来的利益完全能掩盖这个小缺点。” 研究人员...
...朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心。 珍惜亲情 人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活。 增进友情 “有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕...
...与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。 英国和捷克的研究人员，对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现“啤酒肚”与喝啤酒多少并无多大关系。然而，在那些爱喝酒的男性中，不吸烟的人比吸烟的人...
...一防停药 很多糖尿病患者因为食欲不振而每日只吃两餐，又因为怕出现低血糖而不再吃药或打胰岛素，这是非常错误的，很可能使血糖产生很大的波动。因此糖尿病患者，即使在最炎热的季节也要按时按量治疗，绝不能自作主张减食、减药量。 二防中暑 糖尿病患者...
...适量运动有助调畅气血、养护阳气。但运动不能过于剧烈、大汗淋漓，汗多易伤心阴，也损阳气。最好选择一些“轻运动”如打太极拳、散步、慢跑等，运动早晚进行为佳。 食清淡 常补“液” 以低脂、低盐、多维、清淡为主，宜多吃新鲜蔬菜、水果。早、晚宜食粥，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
