...春天,是万物复苏的季节。中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长;肝脏在春季时功能也更活跃。因此,春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥,你不妨一试。 芹菜粥 芹菜150克,粳米100克,将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同...
...随着网络技术的发展,互联网、手提电脑、Modem等改变了人们的工作理念,“移动办公室”也应运而生,越来越多的人选择在家里工作,成为SOHO一族。所谓SOHO,指的是那些在家办公的自由职业者,这些人里有作家、撰稿人、自由音乐人、画家、美编、...
...遮挡一定的辐射,而电脑两侧和后部是没有这样的屏蔽的,人如果对着这些部位,辐射则无法阻挡。如今在很多写字间里可以看到,为了节省空间,电脑都是一个接一个的叠着摆放,而档板无法遮挡辐射,对坐在前一间的人健康危害很大,如果多台电脑还会有累积效应。...
...《黄帝内经》里说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”说的是春天万物生发,在五行中属木,而人体五脏之中肝也为木性,所以有“春气通肝”之说。因此,顺应天时变化,春季养肝正当其时。 饮食讲究多甘少酸 唐代医家孙思邈在《千金方》中指出,...
...则应该选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香 菜、花生等。灵活地进行配方选膳可以达到很好的养生保健效果。 立春时节养生的另一方面,就是要防病保健。天气刚刚由寒转暖,各种致病的细菌、病毒开始生长繁殖,在我国古代称为“温热毒邪”。为避免春季疾病的发生...
...现已是冬至节气,冬至是阴极之至,阳气始至。数九开始,寒气逼人,给人们带来了很多不便,尤其是老年人,稍不注意便会受到寒气的侵袭,常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖,养生要从“避寒”开始。 《黄帝内经》上说“冬三月,此谓闭藏”,“...
...黄芪茉莉花茶,可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的机会。 黄芪茉莉花茶 黄芪10克,茉莉花0.5克,加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能,减少电磁波诱发癌症的...
...滋生其他疾病。 人体运动,讲究的是一种平衡。肌肉及骨骼的支撑,是有一个时效性的。躯体长时间固定在一种姿势,部分受力部位得不到及时休整,就容易造成隐性损伤,这时候,再进行过量的运动,往往使这种损伤加剧而变成显性的。很多暴走一族坚持一段时间之后...
...人与自然同气相求,是指导人的起居、饮食均不可与节气相逆,而是要根据具体的气候特点按时调节。 清明属春季,而春与肝同属木,春季亦是养肝之时。并且人体的情志变化对五脏有着密切影响,故清明时节养生要保持阴阳平衡,心清、肺清,脾胃功能升降有序,...
...对于白领而言,可能IT从业人员更多,每天面临着电脑,是工作的一个必需,同时这类人群也知道,长时间面对电脑,会致皮肤出现色斑,最受苦的就是个人的眼睛,可能会出现眼干、眼涩、重度近视,那么到底该怎么解决电脑辐射问题呢,在不影响工作的情况下? ...
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