现代医学研究认为，人体姿势的正确与否对健康长寿有一定的影响。 立姿 立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。躯干无畸形、无明显驼背等不良体型是老年人健康与否的重要标准之一。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正。两上肢自然下垂，挺胸收腹，上身不要倾斜，两下肢均匀受力，不宜固定某一侧。随着年龄的增加，每次站立时间宜逐步...
... 发病率 较其他卧向高。国外资料表明，头北足南而卧，易诱发 心肌梗塞 。 总而言之，卧向与健康的关系，是一个值得进一步研究的问题。 二、睡眠姿势 古人云：“立如松、坐如钟、卧如弓”。养生家认为行走坐卧旨有要诀，能够作到这一点，则自然不求寿而寿延。睡姿虽有千姿百态，以体位来分，不外乎仰卧、俯卧、侧卧三种。历代学者对此有很多论述可概括为以下几点： （一）常人宜右...
...腹内其它器官受到挤压。有时，下腹腔内乙状结肠受挤压，使孕妇的子宫不同程度地向右旋转，从而使维护子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中营养子宫的血管受到牵拉会影响胎儿的氧气供应，造成宫内胎儿慢性缺氧，严重的还会引起胎儿窒息或死亡。 怀孕期间合理的睡眠姿势是左卧，这样可以避免上述病变的发生。为确保宝宝、自身的健康，你从怀孕六个月以后，一定养成左侧卧的习惯。
经过一段时间的学习，许多婴儿都会很好地吸空妈妈的乳汁。种“吸空”除了可以促进乳汁分泌外，还有利于母亲乳腺的保健。有的母亲在未婚或未怀孕前，患有乳腺的一些疾病，如果喂奶的方法得当，就是一次很好的保健与治疗时机。有一位妈妈，怀孕前右侧乳房长了些结节，被医生诊断为乳腺小叶增生，经常有乳房胀痛，生了孩子，她遵照医生的嘱咐，每次哺乳先喂右侧乳房，并将孩子体位不断改变，...
同侧的上下肢强直性外展，上肢远端的动作比下肢远端更明显。这种同侧上肢向 癫痫 起源侧伸展的临床表现被描述为“击剑姿势”。这是 额叶癫痫 的临床表现的症状。
...ystonia)是一种 不随意运动 。是一组由身体骨骼肌的协同肌和拮抗肌的不协调且间歇持续收缩所造成的部分躯体重复的 不自主运动 和异常位置姿势的症状群。又称为 肌张力障碍综合征 (Dystonia Syndrome)。可由中枢神经系统功能障碍(如基底核病变)或引起原因不明，前者称为继发性肌张力障碍，后者称为原发性肌张力障碍。肌张力障碍的特征是肢体或躯干姿势...
用立正这一动作健身可谓简单、方便。是对减肥最直接、最有效的方法。 用立正这一动作健身可谓简单、方便。多做立正姿势能使全身筋骨、肌肉形成一条线，呼吸气血畅通，犹如一座直立的烟囱，越直越高，越能排除废气；通过深呼吸使人体吸入大量氧气，氧能助燃，能燃烧体内的脂肪，是对减肥最直接、最有效的方法。 此外，保持良好的心态，能促进内分泌产生有益健康的激素，尤其是酶类和乙酰...
...是膏方是怎么通过“望、闻、问、切”制定的，以及防病治病的作用功效，却没有具体的吃法，也没有注意事项，其实这才是服膏者本人更需要了解的内容，不讲究的话会徒劳无功或适得其反。 讲究服膏者的身体状况 身体十分健康的人士不必服膏方，有时多此一举会节外生枝引起身体的不适，不要盲目跟风。得了急性病如感冒发烧、腹痛腹泻等，应先治病，待病愈后再服膏方，这叫急则治标，缓则治本...
讲究四季有别 春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春季饮花茶可以散发一冬积存在人体内的寒邪，促进人体阳气发生。绿茶性味苦寒，夏季饮绿茶为佳，可清热、消暑、解毒、止渴、强心。青茶不寒不热，秋季饮青茶能消除体内的余热，恢复津液。冬季饮红茶最为理想，红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助 消化、补身体，使人体强壮。 讲究喝茶有量 虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸...
腰痛受姿势的影响较大，很多人因而迁延不愈。除了及时得到医生的帮助之外，腰痛者在日常起居中要学会自我保健，采用姿势疗法，可收到意想不到的效果。只有懂得保护腰背的方法，才能减少腰痛发作的次数，减轻发作时的症状，加快腰痛发作后的康复。 姿势疗法的做法是： 站姿：两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，两腿直立，两脚距离约与骨盆宽度相同。长时间的站立姿势...
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