...高： 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪： 当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。...
...一些研究表明，失眠的人比一般人谁不有睡眠困难的生活质量较低。 失眠的人也不太可能参与社会活动。根据2009年度调查由国家睡眠基金会进行的，失眠和其他睡眠障碍的人有三种可能性，因为其他人跳过困倦休闲活动时间。 “人们会说他们避免晚上应酬，因为...
...性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，在性生活中，男女双方都有责任和义务成为“闺房”中的主角。那么，如何达到性生活的美满与和谐呢？性保健专家提出了如下中肯的建议： 1、美满的性生活始于性生活之前。 日常生活中多相互关照，...
...努力使这些有或轻或重病残的人能够独立做一些工作，能够操持一部分家务劳动，并且能够享受空闲的时间。 为了减少精神病人的残疾程度，让病人能够更好地适应社会的能力，最好让他们亲手去做，家属去监督或是督促。 病人个人生活的料理，无论是在医院还是在...
...待人和颜悦色，笑口常开，自然减少人际矛盾，也减少烦恼，快乐由此而来。保持好身体，享受快乐干了一辈子的中医正骨工作，张涛深知运动对人体的保健作用。他说，有了一个好身体，自己可以享受生活的快乐，全家也非常放心。坚持散步是他的运动项目之一。这对他...
...和风悄悄吹来了夏日，这是一年中女人们最迷人妩媚的季节，可同时，在烈日威慑下，紫外线对皮肤构成了巨大的威胁，过敏、皮炎、斑点也开始蹂躏女人们娇嫩的肌肤。夏天，我们的肌肤都要面对哪些敌人的挑战？针对不同年龄不同肤质，生活家小编为您精心准备了...
...专家表示，由于现在各种原因，有很多人因为不注意生活保健，妇科疾病的发生率越来越高，对人们产生很大的伤害，附件炎就是妇科疾病好发的一种。但有很多人不了解怎样护理附件炎，因此了解疾病成为人们首要关注的问题。生活中护理附件炎的方法有哪些呢? 一...
...就康复了。她从来不因胃口不好而不吃。只要有益，她再不喜欢吃的食品也坚持咽下。 在我们的工作、学习与生活中，听到的教诲多种多样，它们包括知识的重要、锻炼的必要、社交与宽容的益处等等，这些无疑都是真理。但是在廖老太太身上，我看到我们最缺乏，或许...
...，每天脑海里总有无数想法、无数的信息在涌进，尤其是身心俱疲且又诸事不顺的时候，很容易迁怒于家庭其他成员。所以如果内心烦躁，回到家最好先静坐几分钟。 静坐的目的是以自行运作的方式，迅速使身心平静下来，一则使身体立刻获得休息，二则减缓因生活压力...
...月经不调让女性朋友最为苦恼，比如就因为月经前一天吃了雪糕，然后月经就不来了，患上月经不调以后，不仅对日常的生活和工作有影响，长期还会引起其他的生殖系统疾病。那么容易引起月经不调的行为都有那些呢? 1.过度减肥 很多女性为减肥不惜过度节食，...
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