...里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。 吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热量就达450卡路里。不减少零食的话，很难达到推荐的平均每日摄取量。但是，开始减肥后要减掉1000卡路里(推荐每日摄取量的3分之1)。靠细嚼慢咽的习惯和“我能减肥”的自我心理催眠...
...能概括全人群的情况。为了能用一个单一的、概括性的指标进行比较，而又不受被比较人群某种构成不同的影响，可以采用调整（adjustment）又称标准化（standardization）方法，计算出调整或标准化率（adjusted或standardized rate）再作比较。因此，所谓标准化率并不是说明一个人群实际的发病或死亡的率，而完全是为了供与其他人群或同一...
率的标准化法，就是在一个指定的标准构成条件下进行率的对比的方法。当我们对两个频率指标进行比较时，应该注意这两组（或两组以上）对象内部构成是否存在差别足以影响分析结果，如果存在的话，可应用标准化法加以校正。这种经标准化校正后的率，称为标准化率，简称标化率(standardized rate)。率的标准化法有直接法的间接法。试以年龄别的标准化法介绍如下。
肥胖是指机体脂肪过多，超重是指体重超过正常标准，严格说起来，这是两个完全不同的概念。因为超重者并不一定就是肥胖；举重运动员肌肉丰满，肌肉组织占人体的比重大大超过常人。因肌肉组织含水量达75%一80%，质量重，脂肪组织含水量仅15%一30%，同等体积的肌肉组织比脂肪组织重得多，故举重运动员常常是超重者，但其体内脂肪不多，不算是肥胖。人近老年，肌肉组织相对减少，...
在排除虚假的联系及间接的联系后，有联系的因素才有可能是因果联系。判断两因素之间是因果联系还必须符合下列几项标准。这几项标准是美国卫生署长用于判定吸烟是 肺癌 的病因（美国公共卫生署，1964），以后Hill（1965）又加以发展。现在这个标准已成为公认的标准及方法。根据他们的概念可归纳如表7-2。 流行病学 家可循此顺序作出病因结论。 （一）时间顺序 “因”...
(一)疑似 霍乱 诊断标准 1．凡有典型临床症状，如剧烈， 水样便 (黄水样、清水样、米泔样或血水样)，伴有 呕吐 ，迅速出现严重 脱水 ， 循环衰竭 及肌肉痉挛(特别是腓肠肌)的首发病例，在病原学检查尚未肯定前。 2．霍乱流行期间有明确接触史(如同餐、同住或者等)并发生泻吐症状，而无其他原因可查者。具有上述项目之一者诊断为疑似霍乱。 (二)确定诊断 1．凡...
作者 韩德强 去年11月下旬我在桂林讲课时，连续接到两个电话，都是告诉我，杨德明老师得了肺癌，而且是晚期，能不能想想办法。我的第一反映是找一位好中医。回到北京后，杨老师仍在北大医院接受化疗。一个多月的化疗下来，钱花了6万多，人瘦得皮包骨头。据医生说，化疗延缓了病情的发展，不过最多还有三、五个月时间。好在杨老师头脑还很清醒，我强烈建议杨老师接受中医治疗，杨老师...
人参 主要用于补气生津。大家常说的 人参 ，是 五加 科植物人参的干燥根，栽培者为“园参”；园参经晒干或烘干，称“生晒参”，其性质较平和，不温不燥，既可补气，又可生津；而 红参 温阳补气的作用较强，主要用于急救回阳。 但它并不是“神药”，很多慢性病患者不能单靠吃人参就会康复，需要长期服药治疗。 高血压 患者和儿童慎用。人参是一种补气药，没有气虚的病人误用或多...
...量降低；(6)肌电检查显示肌纤维的兴奋功能低下。 凡符合主要指标4项或主要指标2项加次要指标1项，或主要指标1项、次要指标2项及实验参考指标2项均可诊断脾虚证。 说明：在上述脾虚诊断标准基础上具体分型如下：(1)脾阳虚：畏寒、四肢不温、完谷不化为主要指标；(2)脾胃阴虚：大便干结，舌质嫩红，少苔，喜冷饮为主要指标；(3)脾气下陷：以脱肛或内脏下垂为主要指标。
心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图 小便 宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。 一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火...
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