...，恢复和重新调整新陈代谢，积蓄能量，消除疲劳，调整机体各个器官的生理功能。所以，每天应保持充足的睡眠时间，尽量少熬夜，少加班加点。睡眠姿势以右侧卧为好，“卧如弓”。睡眠时间，按年龄大小因人而异：通常20岁以上成年人为8小时左右；60～70岁...
...的ＤＮＡ破坏类型，因为撕裂染色体末端可能可以使其与其他染色体结合。” “众所周知，吸烟可以导致肺癌、膀胱癌、喉癌、食道癌和心脏病，”桑德斯说，“然而不幸的是，并没有太多好的科学方法，可以让人们从一开始就不吸烟。所以，也许一项长期目标应该是...
...。由于人们吸烟时通常会撅嘴瞇眼，久而久之，嘴唇和眼部区域更容易过早出现皱纹。 吸烟还会导致血管堵塞，妨碍供氧，从而影响皮肤健康，这就是为什么老烟民通常皱纹更多，皮肤灰暗干枯。 莫连特博士说，在进行整形外科手术时，吸烟者要比不吸烟者更令医生...
...毒副作用与不良反应。进入市场之后深受欢迎，推广之后必将产生现实的生物学与社会学意义。 4.2 《强身祛疲》口服液研究工作价值 该项研究工作的价值在于我们把强身与祛疲辩证地结合统一起来，运用“综合平衡”的理论，有力地证明统筹兼顾、综合平衡和标本共...
...吸烟人群中的发病率也偏高。进行此项研究的加拿大多伦多大学普拉巴特-杰哈(Prabhat Jha)表示，“吸烟对人体构成的危害，太令人惊讶了!” 研究人员还担心烟草会增加非洲、中国和其他国家一些普遍性疾病的发病率。中国和印度妇女很少吸烟，但会...
...那些无法抵抗烟瘾的孕妇往往认为，考虑到胎儿的健康，略加控制一下烟瘾总比不控制要好，但一项新的研究结果将改变他们的观点。 最近一期《美国流行病学杂志》发表研究者文章认为，对于婴儿健康来说，不存在孕妇吸烟数量的“安全”标准。科研人员发现，即使...
...胡须。 吸烟还可使痛经、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。 此外，据载于《中国医学论坛》的调查显示，孕妇每日吸烟超过10支，早产儿发生率为44.8％，是不吸烟者的2倍。而美国“联邦疾病控制中心”则经过10年研究结果证明，在...
...长期过多吸烟的人，会有一张与众不同的面孔，医学美容师称其为“香烟面孔”。典型的“香烟面孔”有着两大明显的特征—— 面部皮肤受损伤 吸烟容易使皮肤干燥变粗糙褶皱，吸烟者会不自觉地撅嘴眯眼，日久嘴唇和眼部就容易过早出现皱纹，眼角的鱼尾纹特别深...
...是过去同类型报告中“最重大的”发现。秘密很快便会揭盅，因为有关吸烟遗害的研究全文，将会在荷兰阿姆斯特丹的《国际性无能研究协会》会议上公开。萨林波尔博士强调，数据在《统计上非常准确》。 吸烟对男性性器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的...
...回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。...
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