...“以热制热”安然度夏 9大防晒守则 安全保健防中暑 安然度夏避湿邪 宝宝防晒有讲究 宝宝夏季莫穿开裆裤 暴雨频发季 生活起居要注意 扁豆妙用祛暑湿 常按三穴防“夏懒” 吃绿豆芽可解暑 初夏家长谨防孩子腹泻 初夏养生：莫急换夏装 饮食别贪凉 初夏养生你做对了吗 春季养肺三妙招 春季养生10法 春季养生之养神 春食山野菜当心中毒 春夏换季要注意 春夏交季谨防心血...
...榭空敞之处，以避炎夏。切忌火爆脾气、一蹦三跳，情绪激越而伤神害脏腑。 饮食宜清淡。炎夏暑热，少食高脂厚味、辛辣上火之物，饮食清淡可起到清热、祛暑、敛汗、补液等作用，还有助于增进食欲。新鲜蔬菜瓜果，如西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜之类清淡宜人，既能保证营养，又可预防中暑； 菊花 清茶、酸梅汤和绿豆汁、莲子粥、荷叶粥、皮蛋粥等亦可清暑热，生津开胃。 游乐宜...
...杂乱，此时，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到神清气和，胸怀宽阔，遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅，始终保持心理平衡和良好的心境。 祛暑热：仍须加强防暑降温，注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，并及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、 绿豆汤 以及酸梅汤、 菊花茶 、 银花 露、 芦根 水等各种 清凉饮 料。 调饮食：此时人体消...
...渐变热。故需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，因此，夏季养生的关键在于“清”。 要做到这一点，就要注意以下方面。 第一，思想宜清静。盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。 第二，饮食宜清淡。炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进...
根据初秋的气候特点，变换饮食方式，应以清淡质软、易于消化为主，少食用多脂、厚味及辛辣上火的食物。 初秋清淡饮食，能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。一是多食用新鲜蔬菜瓜果，既可满足所需营养，又可预防中暑。二是主食以稀为宜，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等。三是可适当饮些清凉饮料，如酸梅汤、 传染病 。
中暑 是指在炎热季节，感受暑热之邪，骤然发生的以 高热 、汗出、烦渴、 乏力 或神昏、 抽搐 等为主要临床表现的一种急性热病。 （一）轻症 症状： 头昏 头痛 ，心烦 胸闷 ，口渴 多饮 ，全身疲软，汗多， 发热 ，面红。 中成药：选用 藿香 正气(水)胶囊、十滴水、 六一散 、 生脉饮 ； 绿豆汤 、酸梅汤等。 （二）重症 症状：中暑 呕吐 ，胸中满闷， ...
中暑 是指在炎热季节，感受暑热之邪，骤然发生的以 高热 、汗出、烦渴、 乏力 或神昏、 抽搐 等为主要临床表现的一种急性热病。 （一）轻症 症状： 头昏 头痛 ，心烦 胸闷 ，口渴 多饮 ，全身疲软，汗多， 发热 ，面红。 中成药：选用 藿香 正气(水)胶囊、十滴水、 六一散 、 生脉饮 ； 绿豆汤 、酸梅汤等。 （二）重症 症状：中暑 呕吐 ，胸中满闷， ...
中暑 是指在炎热季节，感受暑热之邪，骤然发生的以 高热 、汗出、烦渴、 乏力 或神昏、 抽搐 等为主要临床表现的一种急性热病。 （一）轻症 症状： 头昏 头痛 ，心烦 胸闷 ，口渴 多饮 ，全身疲软，汗多， 发热 ，面红。 中成药：选用 藿香 正气(水)胶囊、十滴水、 六一散 、 生脉饮 ； 绿豆汤 、酸梅汤等。 （二）重症 症状：中暑 呕吐 ，胸中满闷， ...
中暑 是指在炎热季节，感受 暑热 之邪，骤然发生的以 高热 、汗出、烦渴、 乏力 或 神昏 、 抽搐 等为主要 临床表现 的一种急性 热病 。 （一）轻症 症状 ：头昏 头痛 ， 心烦 胸闷 ， 口渴 多饮，全身疲软，汗多， 发热 ，面红。 中成药 ：选用 藿香正气 (水) 胶囊 、 十滴水 、 六一散 、 生脉饮 ； 绿豆 汤、酸梅汤等。 （二）重症 症状...
第一，宜头脑清静。夏季气候炎热，老年人常会感到困倦、烦躁和闷热不安。《养生篇》说夏季宜“静养勿躁”。因此，对于上了年纪的老年人来说，应保持头脑清静、神气平和，作为夏令养生之首要，切忌脾气火爆。情绪激动，很容易伤神，对脏腑器官的健康也很不利。老年人若能节嗜欲，定心气，常坐台榭空敞之处，或者居高远眺，则有益清暑健身。 第二，宜饮食清淡。夏天，老年人饮食宜清淡，少...
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