...。此时尤要注意起居与情绪，作息要有规律，做到“夜卧早起，无厌于日”，午睡能解除疲劳，添精神，最为有益，但时间不可过长，过长反致神思昏昏，易于中暑，在精神与情绪方面，应息其怒，安其神，保持心情愉快。如能注意养生之道，不仅能愉快地安度盛夏，而且对防病健身、延年益寿也大有裨益。 养神 天热人就容易烦躁不安，所以首先要让自己平静下来，神清气爽，心境恬静。切不可紧张焦...
“ 感冒 ”可能是 中暑 医生提醒，中暑重在预防，如市民长时间呆在闷热环境中出现 头晕 、 头痛 、 恶心 呕吐 等不适状况，要想到可能已经中暑，应马上去到阴凉通风处，用湿毛巾擦拭头部、四肢和腋下，进行物理降温，并补充盐分、水分。 由于中、轻度中暑表现为头晕、恶心、呕吐、全身 乏力 、发烧等症状，一般人容易将其误认为感冒。简单的判断方法是，如果上述症状出现前...
...容易伤风感冒。这些孩子除了在暑季采取冬病夏治的外治疗法外，还可以进行适当的中药内服调理，一调肺气，二调脾胃，以增强体质，提高抗病能力，有利于预防或减少感冒发生。 中医认为“药食同归”，黄医生建议可以采取适当的食疗法：如用薏米、红枣、小麦一起来煮粥；用生 山药 排骨汤效果也不错。 另外，呼吸道疾病易感儿平时要加强锻炼，多进行户外活动，盛夏季节可选择游泳或登山活...
[用料] 扁豆 15克， 薏苡仁 10克，莲叶梗30克， 柳叶 3克。 [制用法]水煎服。 [适应证] 中暑 恢复期。
天气越来越热了，面对滚滚热浪，商场里、写字楼、居民住宅，都把空调开动起来。医生提醒大家：室内外的温差过大，极易患机能障碍性疾病。 ■西医：不要开着空调过夜 北京普仁医院刘锐医生介绍，室内外的温差过大，极易患 头痛 、 感冒 、疲惫 无力 ，且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病，妇女还容易出现 月经不调 、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击
...者也可选用。 蚕 豆皮 汤 蚕豆 皮50克，放铁锅内炒焦，再放入茶壶中，冲入沸水，晾凉即可。本汤有健脾、 渗湿 、 利尿 之功用，适用于夏季预防 中暑 。 竹叶汤 青竹叶 、鲜 藿香叶 各30克， 青蒿 15克， 茶叶 10克。洗净放锅内，加水1500～2000毫升，煎煮15～20分钟，滤取汁。再取 茶叶 10克放茶壶中，冲入煎好的药汁即可。此汤有芳香化湿、...
炎夏影响胃口，帝苑酒店东来顺推出「丰衣粥食」健康粥膳，供应多款特色热粥及清凉冰粥。另有午市套餐，包括无限量加添多款健康粥品，凉菜及热菜各一款，令你胃口大开，清凉舒畅。 大厨推介包括吉品鲜鸡粥，吉品鲍鱼加上鲜嫩滑鸡，配上火候十足的绵绵粥底，将鲜鸡精华完全融入粥里，一啖一鲜味；消暑家乡粥材料包括红豆及冬瓜，凉餐具有消暑功效；另有大厨推介水果麦皮粥、银杏南瓜粥及万...
...的解表药，每次3~10克。体弱多汗及“阳暑”者忌用。 荷叶 有解毒清热、解暑醒脾等功效。尤其是新鲜 荷叶 善消夏日之暑邪以化秽浊，用于治疗 中暑 、头闷、 痱 毒、身痒等最佳。每次15克，分2~3次煎服。 绿豆 有消暑止渴、解毒清热、渗湿利尿之效。夏日常喝些 绿豆汤 或 绿豆粥 ，对预防中暑有良效。 竹叶 有清热除烦、清心利尿的作用，治疗夏日受热心烦、小便深...
...从罐子里抓把绿豆放入锅内，添碗凉水煎熬约半个小时，晾凉后，给父亲灌下。不一会儿，父亲便慢慢地睁开双眼，恢复了知觉，病症随之消失。 后来，每逢炎夏，母亲总会天天熬一锅绿豆汤让我们全家畅饮。那浓浓中泛着绿色的汤汁既解渴又消暑，伴着我们度过了一个又一个难熬的酷暑。 再后来，我入了医道。偶然在医书上得知绿豆性寒，含蛋白质、脂肪、糖类、氨基酸、赖氨酸等，有祛暑利湿、消...
...焦的肝、肾。如果笼统地说人体，所指部位就不够准确。因为正如我们在前面论述的那样，体表和体内阳气的虚实，在不同的季节是不一样的。王金成医师说“炎夏，人体阳气当最为旺盛”。如果这里的“人体”是指体表，那当然是对的；如果是指体内，那显然就不对了。但是“造化之气，以中下为本”。照此观点，人体的根本应该是指下焦的肾。也就是说，看人体阳气的虚或旺，要用肾阳作标准。肾阳虚...
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