夏季到来，有些人感到手脚出汗特别多，但身上汗水却很少，这在医学上称为“局部出汗”。从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 20～40岁的人，平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。对于这类人群，中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、 防风 通圣丸等中成药进行调节。 在饮食上，建议以清淡为
一般情况下，牙齿健康的人不会受到“酸倒牙”的困扰，而有龋齿、缺损牙齿和有牙周病的人容易出现“酸倒牙”。由于牙釉质被磨耗，使下面富含神经末梢的牙本质暴露，当吃草莓、菠萝、猕猴桃等甜酸水果时，就容易引起“酸倒牙”,而影响进餐。解除“酸倒牙”，可使用以下便方： 1.用茶叶（花茶、绿茶均可）一撮，放在嘴里咀嚼5~10分钟。茶叶中所含藻酸可使牙本质小管的蛋白质发生凝固
急速步行，可增强肺功能，提高肺泡使用率。对于肺脏功能的提升，急速步行的效果要高于普通散步。为此，每日进行 两次急速步行非常必要：先慢步走5分钟，让整个身体热起来。然后逐渐加快速度，在整个过程中一定要保持深呼吸，最大速度掌握在不影响自己的匀速呼吸，且步伐轻快即可。 经常开怀大笑，可刺激免疫功能，肺脏免疫细胞因此变得更活跃。有调查数据显示，心情愉悦时的呼吸次数与
中医理论认为，治疗哮喘等呼吸道疾病，最佳时机有两个：一个是在夏季“冬病夏治”，一个就是在冬季膏方调补。现在正值冬季呼吸道疾病高发季节，此时膏方调补非常有效。 小儿作为纯阳之体，阴虚为主，元阳不足，易虚易实，易寒易热，本身就需要调理。而冬病夏治过的哮喘患儿，尽管在冬季症状会有所缓解，但由于脏腑虚弱，气血不足，阴阳失衡，因此体质仍需调整。另外，由于哮喘、过敏性鼻
失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办？别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心主任林嬿钊教你以下几招简单的按摩手法，帮你“揉走”失眠早入梦。 1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，以感酸胀为宜，...
我国目前药材标准中，对药材水分没有严格控制，不法商人正是看出了这个漏洞，用 当归 这类含糖量较大的药材，哪怕被“打黄”，煲汤后的酸味也并不明显，未必尝得出，只能靠自己注意多方鉴选。（王聪）
巧妙缓解运动拉伤 运动拉伤是我们在运动中经常遇到的问题，锻炼时稍有不慎，就会导致肌肉拉伤，疼痛难忍。如果肢体拉伤无肿胀剧痛时，可以采用把受伤的肢体抬高后冷敷的方法。如果是胳膊拉伤，可以把手臂放在桌面上。如果是腿部拉伤，就要把腿放在凳子上抬高，然后，用冰块进行冷敷。 掐内关穴止嗝 日常生活中一不小心，就会引起打嗝，制止打嗝的方法非常多，不过穴位按压是非常有效而
一 杖策招隐士。荒涂横古今。 岩穴无结构。丘中有鸣琴。 白雪停阴冈。丹葩曜阳林。 石泉漱琼瑶。纤鳞或浮沉。 非必丝与竹。山水有清音。 何事待啸歌。灌木自悲吟。 秋菊兼糇粮。幽兰间重襟。 踌躇足力烦。聊欲投吾簪。 二 经始东山庐。果下自成榛。 前有寒泉井。聊可莹心神。 峭蒨青葱间。竹柏得其真。 弱叶栖霜雪。飞荣流余津。 爵服无常玩。好恶有屈伸。 结绶生缠牵。弹...
一 杖策招隐士。荒涂横古今。 岩穴无结构。丘中有鸣琴。 白雪停阴冈。丹葩曜阳林。 石泉漱琼瑶。纤鳞或浮沉。 非必丝与竹。山水有清音。 何事待啸歌。灌木自悲吟。 秋菊兼糇粮。幽兰间重襟。 踌躇足力烦。聊欲投吾簪。 二 经始东山庐。果下自成榛。 前有寒泉井。聊可莹心神。 峭蒨青葱间。竹柏得其真。 弱叶栖霜雪。飞荣流余津。 爵服无常玩。好恶有屈伸。 结绶生缠牵。弹...
译文 桂树丛生啊在那深山幽谷，枝条弯弯啊纠结缠绕在一起。 山中云雾弥漫啊岩石巍峨，山谷险峻啊溪水激起层层高波。 虎豹吼叫啊群猿悲啼，登山升树啊王孙隐居在这里。 王孙久留深山不归来啊，满山遍野啊春草萋萋。 转眼岁末心中烦乱啊，满耳夏蝉哀鸣声声急。 山中啊云遮雾盖，深山啊盘曲险阻，久留山中啊寂寞无聊少快意。 没精神，心恐惧，虎豹奔突，战战兢兢上树去躲避。 那山石
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