...不仅起不到养生保健的作用，还可能会适得其反。所以中药食疗应根据药性，科学配伍，合理搭配。中医讲究药物的相须和相使，即不同种药物共同作用时，其疗效相加，产生协同作用。比如，羊肉性味甘温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物及矿物质钙、磷、铁等，...
...，在这样一个小长假里，一定要学会养生全攻略，适时的进行锻炼，以防止春季病来犯。清明节养生需预防3大疾病，你准备好了吗清明节养生在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血...
...从养生来讲，清明时期，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，人们宜多到户外运动，如晨练、登山、踏青、郊游等，而且宜加大运动量。清明过后雨水增多，气候潮湿，容易使人产生疲倦嗜睡的感觉。此时，各种慢性疾病（如关节炎、哮喘、精神病等）易复发...
...抗衰老的最主要的措施。 综观中医典籍所载养生保健、延年益寿之方药，食疗之多，数以千计，主要是健脾补肾二法。因为扶正固本、调和气血是抗衰老的保养生命的治则。先天之肾与后天之脾的生理活动协调、平衡，营卫畅达，精髓足以强中，水谷充以御外，自然益寿延年...
...中医养生的理论书籍中总结出许多对月经不调有疗效的调理方法，其中月经不调食疗法就很适合女人们尝试，只要通过月经不调食疗法就可彻底的告别痛经和腰酸等症状，但不同体质的女人发生月经不调时也要先通过观察属于哪种情况，这样一来月经不调食疗中采用的...
...养生健康 当夏饮食之味宜减苦增辛以养肺 点按八穴位清理伏火 冬病夏治能治哪些病 冬病夏治细则 度夏备点西洋参 度夏注重四调养 防暑降温之品 防暑饮料任君选 防治中暑用食疗 伏天 以热制热更舒坦 伏天出点汗更益健康 伏天养生 重在护肺 高温时节...
...玫瑰花不但美艳还是一味养生佳品。它含有丰富的维生素和多种微量元素，味甘微苦，药性温和，具有理气解郁、和血散瘀，温养心肝血脉的功效，特别春季女性食用具有养颜和食疗养生。 早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰来养生疗疾了。女皇武则天就...
...一扫而空 爱看电视的人不妨喝点银耳汤 爱情菜：滋阴壮阳佳品 鹌鹑蛋营养与食疗 按摩瘦腰法 按足底乌白发？简单有效 八款降压美味汤 白领，别让加班带你进深渊 白领：爱美别妨碍腰呼吸 白领男人：你该如何养身 白领时尚养生七大陷阱 白露时节好滋阴 ...
...子宫内膜异位症食疗原则是什么?这一点，大家应该把握，只有把握了子宫内膜异位症食疗原则，才能够正确的实现疾病的治疗，保证大家的安全和健康，接下来我们就对子宫内膜异位症食疗原则做详细的解读。 子宫内膜异位症食疗原则： 1、子宫内膜异位症食疗应...
...一般中医药养生三步曲是：“食疗养生、经络养生、中药养生”，从而达到：“天人合一、阴阳平衡、五脏调和、气血通畅”的四大功效。本文主要介绍的是中医养生中的按摩篇。 中医经络养生是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络...
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